歌手李健前不久開了兩場線上音樂會，一場在金山嶺阿那亞的山谷音樂廳，一場是在張掖的七彩丹霞。這兩場音樂會在線上刷屏了，觀眾不僅為他的歌聲陶醉，也驚訝於他的狀態。
他48歲了，但是身材保持得很好，勻稱挺拔，肌肉線條突出，頭髮茂密，而且氣質溫潤乾淨，依然有少年感。雖然他的臉上也逃脫不了細小的皺紋，但是瑕不掩瑜，整體的狀態依舊很好。
很多中年男明星，難免會發福，髮際線後退，徒然增加了幾分油膩感。當然了，保養得好的中年男明星也有很多，但不少人的保養只限於光滑的皮膚和健美的身材，而沒有涉及氣質，甚至很多年輕的男明星，也已經少年老成，做出一副沉穩的姿態。像李健這樣，48歲了，依然乾淨不油膩，又有著蓬勃生命力的感覺，實屬難得。
李健能做到這一點，因為他做了這四件事：讀書，健身，穿衣得體，熱愛自然。
畢業於清華大學的李健說過，讀書的意義就是讓人眼界更開闊，對自我有更清醒的認識，而不至於狂妄。就是認識到自己的不足，永遠保持學生的心態，能不年輕嗎？李健愛讀書是出了名的，他在錄製節目的後台看書，在旅途的路上看書。他的朋友作家余華說，每次給李健推薦什麼書，下次再見面時，李健肯定就已經看過了，然後兩個人開始交流。當其他人都用手機來打發時間的時候，李健用書籍填滿了自己。
腹有詩書氣自華。讀書不僅增加了見識，也開闊了視野格局，與世界和解，與自己和解，心態更包容，少了幾分偏執和焦慮。他曾經說過一段話，“我希望自己老了的時候，更加的開闊，能接納一切，都身份對地位都沒有偏見，對世界還很好奇,但有正義感。”能有這樣見識和心胸的人，心態怎麼會不年輕呢？
為了保持好的身體狀態，李健一直堅持健身，從自重練習舉鐵到壺鈴伊朗棒拳擊游泳，都有涉及。常年的運動，不僅打造了身形，也讓他的身體更靈活，他會在舞台上360度蹦高轉圈圈，會在草原上奔跑，會在微博發自己跳遠的視頻，充滿了活力。有活力，是顯年輕的關鍵。
李健的造型也為他的氣質加分。他很少穿五顏六色的衣服，私下里基本都是黑白灰的基礎款式，但質地優良舒適。上節目的時候，也以單一的顏色為主，沒有那些冗餘的裝飾，而是以暗紋或一些小的設計細節，來增加多樣性。他最喜歡穿襯衫或西裝，襯託了文藝或儒雅的氣質。
李健十分熱愛大自然，平時除了工作和創作，很多時候都會把時間花在旅游上。他的不少歌曲也都是在旅遊中寫出來的，比如最有名的《貝加爾湖畔》，還有《撫仙湖》《好望角》《不期而遇》《水流眾生》等等，可以說，他的很多歌都有一段旅遊中的故事。他還十分喜歡小動物，甚至在家鄉哈爾濱資助了三隻東北虎。他也為動物寫歌，比如為偶遇的海鷗寫下的《你從天而降》。
在阿那亞舉辦的音樂會中，為了不打破山谷音樂廳的自然迴響，在室內演出部分，李健選擇了不插電的演出形式，採用原聲樂器與自然景觀、周邊環境相互應和。 “在自然之中，我們想保持一些對聲音的敬畏之心。”他說。
李健身上的年輕感，不刻意，不做作，而是由內而外，自然而然流露出來的狀態。從他身上，可以看到歲月溫柔流淌的樣子。 #李健#