這樣洗臉 輕松養出水嫩通透好肌膚

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  文章作者:HB

  文章來源:健康與美容 微信公衆號

  給大家介紹培養“美肌菌”的新洗臉法,越是有肌膚煩惱的人越能切身感受到效果。

  光潔肌膚和粗糙肌膚的區別在哪裏呢?據了解,答案之一在於肌膚中的菌。人的肌膚通常有7~10種菌。研究表明,這些菌的平衡與肌膚的狀態有密切關系。

  肌膚的常在菌中分爲美肌菌和惡性菌。健康的肌膚,惡性菌會因美肌菌的作用保持在低水平。但是如果惡性菌增殖過多,肌膚保水和防護功能下降,就會導致幹燥和粗糙。實際上,特應性皮炎患者的皮膚,惡性菌較通常肌膚來說增加較多,肌膚菌群混亂,相關事實已經得到確認。

  另一方面,東京女子醫科大學東醫療中心皮膚科講師出來尾格醫生表示 :“美肌菌的一種葡萄球菌,會生成有保溼能力的甘油類似成分,強力保溼。另外,還能生成肽,防止惡性菌增殖。這兩種作用疊加,可以抑制炎症,確保肌膚不粗糙,同時保持水潤。” 

  出來尾醫生說:“爲了增加美肌菌,盡量不要過分洗臉。” 在這裏向大家介紹出來尾醫生推薦的增加美肌菌的洗臉法。

  育菌習慣保養成光滑蛋清肌  

  早晨清水洗臉增加美肌菌,晚上美肌菌來保溼護養

  爲了培養美肌菌,早晨不用洗面奶,只用清水洗臉。洗掉灰塵、汗液和污垢等,大部分的菌就可以留在皮膚上,進而自然調整皮膚狀態。介意痘痘的人,要注意清洗重點部位。

  只用清水洗臉

  只用清水來輕輕地洗臉。38℃左右的溫水也OK。從發髻到下巴,用清水衝洗整個臉部是訣竅。

  有痘痘的人用洗面奶進行重點部位清洗

  長痘痘的人,只用洗面奶清洗痘痘部分和出油的部分。充分在這些部位打出泡沫,注意不要讓泡泡擴散到不需要清洗的部位。

  用毛巾按壓,進行皮膚保溼

  洗完臉後不要用力擦,用毛巾輕輕按在臉上一樣可去除臉部水汽。如覺得幹燥,用化妝水來保溼也OK。

  早晨的保溼推薦用化妝水

  如果想積極增加美肌菌,清水洗完臉後可用化妝水來保養。有皮膚粗糙、幹燥等煩惱的人可選擇不影響美肌菌繁殖的化妝水。

  洗臉的目的是從皮膚上去除不需要的污垢。如果只用清水洗臉,皮膚的常在菌大部分都能保留,也能去掉污垢。出來尾醫生說:“美肌菌和惡性菌都會保留,但是美肌菌分泌抗微生物肽阻止惡性菌發揮作用,皮膚就會自然地得到調整。”

  但是,如果用洗面奶把菌都洗掉了,想要恢復到原來的狀態大約需要12小時。1 天洗2次臉,菌要恢復到原來的狀態之前又被洗掉了,皮膚循環紊亂的狀態就會不斷持續。

  每天的肌膚護養是,早晨用清水洗臉,只在夜晚用洗面奶是最好的。

  出來尾醫生調查了 3 天早晨用清水洗臉的人的皮膚,他們的表皮葡萄球菌,也就是說美肌菌增加了。

  有嚴重幹燥、出油、皮膚粗糙的人,推薦用3天來進行肌膚絕食。用護膚品也是打亂美肌菌的原因之一。堅持3天用清水洗臉就能使美肌菌恢復到原來的狀態,變成柔軟光滑的皮膚。

  晚上好好卸妝非常必要。使用卸妝油和洗面奶。將泡沫包住臉清洗。

  卸妝+洗面奶

  晚上,用卸妝油和洗面奶好好洗掉污垢和彩妝。一定不要用力摩擦。

  用面霜等保溼劑爲肌膚保溼

  爲了讓菌能夠順利繁殖,一定搖用面霜和乳液等來補充水分。皮膚特別幹燥的人要使用不阻礙菌繁殖的護膚品。

  爲了解決皮膚困惑,出來尾醫生特別推薦的方法是爲了增加美肌菌,3天堅持早晚都用清水洗臉。臉部菌的狀態得到調整後,早晨用清水洗,只在晚上用洗面奶洗。

  三天不化妝不用護膚品,早晚只用清水洗臉。白天爲防止紫外线照射,准備一些能用水衝洗掉的防曬霜吧。

  只用水洗臉。用38℃左右的溫水也OK。熱水會洗掉皮脂所以盡量不用。

  使用可用水洗淨的防曬霜

  白天需要隔離紫外线。最好使用可以用水衝掉的防曬霜,要塗好之後再外出。

  晚上用清水洗臉,臉部菌的狀態恢復後,晚上用洗面奶洗

  3天的斷食期間,洗後不用塗保溼護膚品,只有當感覺到特別幹燥時,再塗些化妝水和乳液。

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標題:這樣洗臉 輕松養出水嫩通透好肌膚

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