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開學倒計時,烏海名師送上收心錦囊!


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假期的餘額說完就完

開學季就這麼來啦

下週五(3月1日)

全市所有學校就要開學啦

同學們,你們準備好了麼?

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還是這樣的?

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反正已經上班的內心是這樣的! ! !

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熱鬧的春節一過,新學期即將到來,

不少孩子的心都玩“野”了,

有的家長擔心

既懶散又愛玩的孩子

在開學後會跟不上學習進度!

在最後的幾天裡,

家長該如何幫孩子收心呢?

擁有多年教育經驗的中學教師賈秀娥

馬上為你送上3個小錦囊~

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開學季

這些注意事項請牢記

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調整“生物鐘” 規律作息

經歷了遊山玩水、走親訪友、吃吃喝喝、玩遊戲的歡樂假期時光,孩子們的“生物鐘”大多仍停留在“假期模式”。而開學後的作息相對固定,若是不早些適應,孩子們可能上課時啥也聽不進去,耳邊除了哈欠聲還是哈欠聲。

所以,收心第一步需從調整“生物鐘”開始。

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從本週開始,市民張峰有意識地按照兒子上學的時間調整了作息,要求兒子每天7點起床,晚上10點之前睡覺,但起初效果並不明顯。

“我8點出門上班,他倒頭又睡,到了晚上,我讓他早點休息,他卻躺在被窩裡偷偷玩手機。還有一星期就開學了,他還沉浸在假期的節奏裡,沒有上學前的一點準備。咋才能讓他快點收心,進入上學的狀態呢?”張峰說。

賈秀娥告訴記者,家長不妨和孩子一起制定一個和學校生活相近的作息時間表。按照平時上學的時間起床、睡覺、學習和運動。同時,睡覺一個小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦以及手機等電子產品。

“能否早起一定程度上取決於是否早睡,所以第一步是晚上營造休息的氛圍。比如孩子假期習慣晚上11點半關燈睡覺,最近不妨把關燈的時間調整到晚上11點,後逐漸提前到晚上10點半。循序漸進會讓孩子更容易接受。”她說,父母也要以身作則,早早睡覺,早早起床。

同時可以設定一些目標激勵孩子早起,提高孩子的自主性和積極性。

備好“新裝備” 營造儀式感

儀式感可以帶給孩子一種積極的心理暗示:我已全部準備好,可以信心滿滿地迎接新學期。

新的學期,一定要給孩子們置辦一些“新裝備”。比如買新的筆記本,給新書包上書皮、寫好名字,準備每一個科目需要的錯題本等等。這些行為看似很平常,但會給孩子帶來一種感覺,那就是:“這是一個新的開始。”購買時可盡量選擇孩子喜愛的文具,孩子得到中意的物品後,會在潛意識裡覺得開學是件好事。

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“這段時間不能長,提前3天左右就可以,否則孩子沒有了最初的新奇感和雀躍的心情,效果也就打折了。”賈秀娥建議。

開學第一天,父母可為孩子做一頓可口的早飯,如果條件允許,一同送孩子上學,給孩子拍張開學照,告訴孩子:“全新的學期已向你張開雙臂,加油!”孩子會以一種能量滿格的狀態迎接新的學期。

理好“作業袋” 練好“事前功”

有些父母在假期對孩子的作業採取不聞不問的態度。賈秀娥告訴記者說,當教師的這些年,她遇到過開學報到作業還未完成的“熊孩子”和“我以為他都做好了”的糊塗家長。

因此,開學前幾天,父母可以跟孩子一起理一理“作業袋”,未完成的及時補上,做得不滿意的還可以修改。作業全部完成的時候,你的心定了,孩子的心也安了。

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可以針對作業中的“亮點”給予適當肯定,比如:“數學題準確率很高,要繼續加油。”“日記寫的非常好,老師肯定要表揚。”

家長還可以陪孩子復習功課,讓孩子慢慢沉下心來,在這些肯定和憧憬中,孩子的焦慮會逐漸淡化,對新學期的期待自然會越來越強。

另外,家長要以樂觀的態度、正確的方法以及鼓勵的話語,正面引導孩子收心,不能“急剎車”。不少家長在孩子快要開學時對著孩子嘮叨,這只會徒增孩子的緊張情緒。多與孩子溝通,這樣才能讓孩子輕鬆、自如,用最好的狀態迎接新學期。

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來源:烏海日報

記者:蘇如娜

編輯:董雯佳

審核:李 剛

出品:烏海日報社新媒體部

投稿郵箱:[email protected]

轉載請註明來源於烏海日報官方微信

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