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進產房前產婦不要吃這幾類食物,會對分娩極為不利


在孕晚期的時候,很多孕媽媽們胃口特別好,這其實是為了生產做準備。雖然說臨產前多吃一些食物能助力生產,但是有的食物還是不要碰了,不然你的這次生產絕對是最令你尷尬的時刻。

比如這些食物:

1、粗纖維過多的食物

我們都知道,含粗纖維過多的食物可以促進腸道蠕動,有利於消化。但是,準媽媽們在臨分娩之前還是不要吃這類的食物了。想像一下,在生產的時候,一不小心用力拉出便便來,哇,那場面真是超級尷尬的。

2、容易引起脹氣的食物

孕媽媽們如果在生產前攝入過量的高蛋白食物會非常容易引起脹氣,比如說大量的雞蛋。家人們有時候會在生產前給孕媽們煮一些雞蛋,想幫她們補充體力。但是最好還是不要這樣了,孕婦如果胃脹不適的話,對生產十分不利。

3、辛辣刺激、味道過重的食物

現在很多的孕媽們口味多少都會有些重,但是像韭菜這類味道重又不容易消化的食物,孕媽們還是不要吃了,不然在產房有什麼怪怪的味道的話,醫生估計也是很崩潰的。

有哪些食物是適合孕婦在臨產前吃的呢?

1、巧克力

我們都知道,巧克力體積小,熱量高,作為助產食物食物是非常好的選擇。孕媽們在分娩的過程中,補充能量是非常有必要的,但是所有的東西都是過猶不及地,吃一兩塊就可以了。

2、蜂蜜紅糖水

同上面的巧克力一樣,這一類的食物含糖量都很高,可以快速地釋放出較高能量,這樣能讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力,有助於生產。

3、牛奶

牛奶本身富含營養,可以給孕媽們提供一些能量,而且牛奶也有利於緩解孕婦的緊張情緒。

那麼,除了食物方面,分娩前一周,孕媽們還有哪些不適合做的事情呢?

1、大吃大喝

雖然說在孕晚期的時候孕媽們胃口會變得格外好是正常的事情,但是還是得注意合理控制飲食,分娩前一周如果還是大吃大喝的話,就會給順產帶來很多的麻煩。所以,孕媽們要注意這時候的飲食要盡量清淡為主。

2、過度消耗體力

有時候為了能夠順產,很多媽媽們常常會增加運動量,為了能在順產的​​時候少受一些苦。運動可以,但是不要過度地消耗體力,活動量應該適當減少,要保證精力充足。只有提前養精蓄銳才能在分娩的時候少受一些罪。

3、焦慮、熬夜、失眠

有的媽媽們可能因為聽了很多關於分娩時候很痛這一類的事情,就會顯得非常焦慮,不自然地有時候就會熬夜、失眠。焦慮是正常的,但是媽媽們要及時調節自己的心情,盡量讓自己的心境放平和,保證充足的睡眠,只有這樣在生產的時候才會更順利一些。

最後,希望各位孕媽們都能放鬆心情,保持好充足的精力迎接寶寶的到來~

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