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春天吃芹菜,搭配此物一起炒,去燥火,養胃護肝,減肥瘦身莫錯過


大家好,我是青冥子,上班了,大家都開始忙了,但是工作期間也要注意飲食,身體是革命的本錢嘛,希望青冥的養生小知識能為大家的身體健康做出貢獻。

今天青冥為大傢伙說說一個超級下酒的小炒來,比吃肉還美味,趕快給老公做起來吧。芹菜炒豆干,雖然看似簡單普通,但是比起大魚大肉,意外的受到很多男性小伙伴的喜愛。不僅營養價值很高,而且絕對可以治療食慾不佳的小伙伴。下面青冥就來說說芹菜的功效和搭配。

春天吃芹菜,搭配此物一起炒,去燥火,養胃護肝,減肥瘦身莫錯過 11、去火清脂

芹菜是治療三高的最佳輔助食材,受到很多男性的喜愛。芹菜本身汁多、性涼,有助於去除體內的燥火,減少身體內的病菌。內含的高纖維物質,可以加快腸胃的消化,幫助醒酒,保護我們的肝胃。在酒桌上,可是不可或缺的小菜。

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2、瘦身養胃

豆干屬於豆製品,同樣可以清理腸胃垃圾,平復體內的火氣。豆腐被稱為“植物肉”,其中的蛋白質和氨基酸滿足的人體大部分的營養需求,還可以瘦身、抑制乳腺癌的發生。所有,女性朋友日常也可以多食用 。

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3、推薦:芹菜和豆干

準備芹菜、豆腐乾,適量的鹽、生抽等佐料。拿清水洗乾淨後切成段備好。豆腐乾切成小條狀,倒油熱鍋後,加入蒜、蔥後倒入豆腐乾,均勻翻炒。隨後加入生抽上色。再把芹菜段倒入鍋內。加上少量的鹽後,開大火快速翻炒。芹菜段變軟後就可以出鍋了。芹菜炒豆干,簡單好吃,你們吃過嗎?歡

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