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38%國人有睡眠障礙,你是其中之一嗎?


38%國人有睡眠障礙,你是其中之一嗎? 1

資料圖:山西首屆睡眠大賽,依據睡眠質量評出“睡神”。中新社記者 張雲 攝

中新網客戶端3月16日電(記者張尼)“3.21”世界睡眠日前夕,記者從中國睡眠研究會獲悉,中國有各類睡眠障礙者約佔人群的38%,高於世界27%的比例。睡眠障礙包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90餘種睡眠疾病,嚴重地影響人們的健康水平、生產安全和生活質量。科學研究發現,睡眠不足會導致記憶力明顯下降,伴隨神經元細胞營養不良、萎縮,乃至凋亡,與心腦血管病的發生直接相關。

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