襪子怎麼洗最乾淨？需要反面洗？專家教正確洗法避免變形，加碼去除腳臭方法

編輯團隊
發布日期：2025-04-8
美食

許多人會將穿過的臭襪子直接丟進洗衣機，然而襪子清洗方式看似簡單，如果洗錯卻會殘留細菌。有網友在PTT發文詢問「襪子應該正面洗還是反面洗」，引發兩派網友激烈論戰。對此，除臭襪品牌以及專業醫師出面解答，不僅提供正確清洗方式，更說明避免腳臭的方法。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

文章目錄

襪子需要反面洗嗎
襪子很髒怎麼洗
襪子怎麼洗最乾淨
腳臭的原因
腳臭怎麼辦？６大方法解決

襪子需要反面洗嗎

一名網友在PTT發文表示，從小接觸家務時就發現某些衣物需要翻面洗滌，但對於襪子的清洗方式感到困惑。他說，雖然習慣正面清洗襪子，但洗著洗著常會變成反面，因此好奇詢問大家：「大家如果丟洗衣機，會正還反面洗啊？」

襪子很髒怎麼洗

貼文引發網友熱烈討論，支持反面洗的網友認為：「接觸腳的那面有流汗應該比較髒」「腳碰到的地方髒髒當然要洗乾淨」「應該是要反面洗比較不會洗壞，但反正都丟洗衣袋我就隨喜」。

另一派則堅持正面洗：「不是正面在地面又接觸鞋底的那一面比較髒嗎」「正面，反面洗我還要把襪子外翻，很不方便」「反面洗的話，正面接觸地面黏到的髒東西洗不掉，反面汗垢還比較好溶解」「反面洗是怕表面受損，襪子正面髒當然正面洗」。

襪子怎麼洗最乾淨

台灣除臭襪品牌WARX在官網提出專業建議，指出襪子要單獨清洗，因為１雙穿著８小時的襪子細菌含量已達百萬。此外，清洗襪子時應翻面清洗，內裡朝外，並且將襪身展開避免成球狀，放入洗衣袋減少拉扯，晾曬時則建議夾取襪口位置，以延長使用壽命，避免襪子變形。

黃軒醫師也曾在臉書粉專提供清洗襪子的方法：
１、將襪子翻面清洗，避免洗劑殘留
２、使用溫水清洗，避免熱水損傷襪子
３、深色襪子不宜使用漂白水
４、確實沖洗乾淨，避免殘留清潔劑
５、選擇通風處晾乾，避免陽光直射

腳臭的原因

黃軒醫師在臉書表示，腳臭問題主要與多項因素息息相關。首先是汗腳問題，當腳部大量出汗時，會形成溫暖潮濕的環境，容易滋生細菌。其次，腳部皮膚上的細菌會分解汗液，產生難聞氣味。此外，真菌感染不僅會造成腳臭，還會引起皮膚發癢和紅腫。值得注意的是，不透氣的鞋子也是重要因素，因為悶熱環境更容易滋生細菌。糖尿病患者則因血液循環不良，更容易有腳臭困擾。