楊冪這雙“美腿”讓多少男人痴迷


有人說,男人痴迷的,從來都不是20歲的姑娘。

而是無論年齡多少歲,身材卻永遠20歲的女人!

比如,“娛樂圈腿精”楊冪。

一雙美腿,是楊冪具有代表性的名片——

腿型勻稱筆直,皮膚白白嫩嫩,肌肉均勻緊實,隔著屏幕都能摸到滿滿的膠原蛋白。

爆紅18年來,30歲的女星沒她身材有料,50歲的女星沒她青春撩人,雖然是一個孩子的媽媽,但是演一個未成年少女毫無違和感。

難怪32歲離婚後還被王思聰高調示愛,令黃軒一見傾心,讓鄧倫眼神迷離,和魏大勳玩起“姐弟戀”。

鄧倫看楊冪這眼神,誰頂得住啊

一直跟楊冪有緋聞魏大勳,耗費千萬將房子買在大冪冪對面。

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為什麼作為“娛樂圈第一勞模”的她,身材沒有發福變形,反而凹凸緊緻,比20歲時更妖嬈耀眼,令人艷羨?

沒有中年人的鬆弛發福

更比20歲的靈動曼妙↓

但也有人說:“這有什麼稀奇,明星都天生麗質,腿細基因決定的吧,很正常。”

對不起,還真不是。

不瞞你說,女神的大美腿根本不是天生的。

剛出道不久,楊冪的雙腿線條壯實,還伴隨著各種問題:假胯寬,膝超伸,X型/O型腿等等。

生完孩子後,她的腿部變得更加腫脹,楊冪開始吃減肥餐,拼命節食,希望達到瘦腿的效果。

體重確實降下來一些,連胸都縮水了,可是一雙腿,絲毫沒有任何變化。

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節食不行,就拼命運動,可效果甚微。慢慢的,她找對了方法就變成了今天這樣好身材的楊冪

有人說,明星有錢,可以請私教,那我們普通上班族哪裡有錢去請私教保持身材,在這裡小編想告訴大家的是,不用請私教,我們做自己的教練一樣可以保持身材。

第一、拒絕碳水化合物,把碳水化為粗糧代替

第二、有氧運動力量訓練結合,所謂的有氧運動有很多,比如跑步跳繩倫巴等等,跳繩可以說是瘦的最快的有氧運動了,在結合力量訓練,千萬不要去做針對局部訓練的,沒有效果不說,還會有肌肉

第三管住嘴邁開腿一定要管住嘴,不管幹什麼用走路來代替,思想要一致,不要今天減了明天休息,要堅持就堅持下去。

第四、多喝水,千萬不要相信任何的減肥藥,世界上沒有不勞而獲的美食,多喝水促進代謝

第五、不用花什麼大價錢去做保養,當你運動起來,你的身體年齡會越來越年輕,自然皮膚會越來越好

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