很多人都說,想成功就要早起,因為很多成功人士都早早起床。晚睡晚起的人就沒辦法成功嗎?當然不是啦~西班牙的一項研究發現,日夜顛倒的人IQ比較高,而且更有創意。

▼馬德裡大學的研究人員邀請1,000名學生進行研究,分析這些學生的數據發現,晚睡晚起的人智商比較高,也很有創意,很擅長歸納推論。他們在夜半時分工作時靈感如泉湧,思維很清晰,能夠創作或研發新東西。 那些早睡早起的人,則更適合常規的工作。

▼義大利米蘭聖心天主教大學也做過一項研究,他們邀請120人進行測試,結果發現習慣黃昏工作的人,在分析、流暢和彈性方面表現很好。研究人員推測,這可能是因為晚睡能夠提升解決難題的能力。

▼科學家們做過很多關於晚睡晚起的研究。2009年時,科學期刊《Science》上有一項研究說,晚睡晚起的人精神狀態比較好。英國《BBC》研究表示,晚睡晚起的人記憶力和認知能力較強。

這些研究證明,晚睡晚起也有好處,但並不是鼓勵大家熬夜。哪怕習慣晚睡晚起,也要有充足的睡眠、規律的作息,想辦法提高睡眠品質,才不會影響身體健康。你習慣早睡早起,還是晚睡晚起呢?

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