回顧鄧麗君的一生,才明白:女人比起顏值更重要的是體態


現代美人長相大多是千篇一律的,反而失去了那份美感,如果氣質上突出,那自然顏值就顯得沒有那麼重要。氣質可以分為兩種,一種是內在的沉靜與從容,是腹有詩書氣自華的底蘊,一種是體態的端莊與優雅,體現為身形和儀態。相對而言,後者更為直觀,對大多數身材、顏值都普通的女性來說尤其重要。

美人在骨不在皮,這句話在鄧麗君的身上得到了很好的詮釋,很多人說她不漂亮,但氣質卻少有人敵,無論是年輕時的意氣風發還是中年時的沉穩從容,她的體態都是如此的優秀,身姿挺拔、脖頸纖長,優雅端莊。可見,容顏會隨著歲月流逝,而體態美便會讓你長青。

一、微胖身材,搖曳生姿

1.圓潤美:但不影響整體的體型,反而韻味十足

或許有些美人並不需要臉帶,鄧麗君搖曳生姿的高挑身形和落落大方的儀態,即便站在林青霞旁邊也不輸。首先,從身形上看,她不是現代所追求的骨感美,而是肉感美,身材圓潤勻稱,該有肉的地方有肉,該瘦的地方偏瘦,這點到了中年也一直保持。

2.體型勻稱豐滿:亮點在腰臀、頭肩

很多人會想,身材微胖是不是身體比例也不會很好,這兩者其實關係不大。

像鄧麗君,她的手臂,肩膀的位置就很明顯是圓潤的,但不會過分,身條盤順,頭肩比也很標準,體現為肩峰寬是臉寬的兩倍,穿高領旗袍也留有餘量。而腰部,從年輕到中年都是纖細的,腰臀差對比明顯,整體身姿十分有韻味,尤其是穿上旗袍的她把優雅兩字表現得淋漓盡致。

具體而言,她的脖子與天鵝頸類似,沒有那麼修長,卻是舒展挺拔的,沒有明顯的脖子前傾問題,鎖骨也很明顯。肩背也是寬而平直的,沒有堆積的富貴包和圓肩。

二、儀態為氣質加分

如果體型是為靜態的表現,那儀態便是動態的,而鄧麗君可以說是動靜皆宜,尤其是她的動態,更令人驚艷。

1.站姿端莊自然

偶然看到一張她和作家三毛在綜藝上的合照,鄧麗君的站姿明顯要優雅氣質許多, 仔細看她的脖頸處自然呈直角,儀態端莊,復古盤發墊高了髮型依然能看出她的頭肩比很好。而三毛的脖頸線呈銳角,還有脖子前傾的問題,更多的是隨性。

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一條透明薄紗連衣裙,隱約露出肩頸線,脖子纖長,肩膀舒展下,該是怎樣嫵媚多姿。

日常站姿也注重整體和腳部的擺放姿勢

另外,日常站姿也要看整體的形態,比如全身的線條感,直線條比較挺立,而頭部、腰部稍有傾斜的情況下,有了明顯的折角線條,重心也會改變,腳部的壓力也不會大,要輕鬆一點。這就會說到腳的擺放位置,直立而站,雙腳交叉會有舒適感,傾斜而站,要保持上半身儀態感,腳的擺放呈八字或前後傾斜會優雅許多。

2.坐姿具有線條感

俗話說:站如松,坐如鐘,她的坐姿同樣氣質不凡。且看她身著旗袍靜靜地端坐在那裡,雙腿併攏,雙手平放在腿上,上半身呈現直線條,上了年紀後腿部略有交疊,既成熟又不失優雅。

39歲的她,和眾人齊坐在舞台上,她環抱著雙手,纖細的腿搭在另一條腿上,儀態十分端莊地註視前方,相較於不是很注重儀態的其他人,鄧麗君可以說十分優雅有修養。

3.走姿也是韻味十足

行走中的鄧麗君可以是性感女郎,一襲紅色開叉式吊帶裙,一個背影就能看出她白淨額膚色,寬肩薄背,以及修長的腿部線條,步履秀氣而有力量。

也可以說是街頭上款款走來的名媛,即便是寒冬,也沒有縮著脖子走路。

4.舞台上的鄧麗君

舞台上的鄧麗君更是姿態萬千,手勢不會很誇張,自然優雅,揚手或仰頭,皆如行雲流水一氣呵成。

三、體態同樣與長相無關

1.長相不漂亮?圓臉受限制

有人說鄧麗君是不漂亮的,其實有了她那樣的氣質,體態,以及才華,這種美已經是七八分了,而在大部分人的眼中,鄧麗君還是很美的,圓臉圓眼,額頭飽滿,顯得柔和古典,有著傳統東方之美感。

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鼻樑雖不高,但小巧精緻,與短下巴相互融合,氣質上沒有任何攻擊性,眼距寬,但好在三庭五眼必須均衡。可以說,她不是現在所流行的大五官,小V臉長相,由於臉偏圓,鏡頭中的她還被限制了美貌,而真實的她美貌還要高許多。

2.體態和顏值無關

很顯然,鄧麗君的長相並沒有她的氣質和才華來得那麼驚艷決絕,如果是普通人擁有了她的長相也只能說是小家碧玉,而她的體態,性格、才華卻構成了獨一無二的鄧麗君。

四、怎麼調整體態

說到這裡,想必很多人會問,體態該如何調整?

1.日常的儀態管理

儀態管理是很有必要的,更需要你的自律性,比如玩手機時盡量不要保持一個姿勢,或者將手機的位置放得太低,容易脖子前傾。

又或者,你在工作時將身體坐直,雙手放平,對眼睛會比較好等等。如果背不舒服,你也可以在椅子後放弧度彎曲的墊子,保護我們的腰椎。

2.舞蹈練習

舞蹈是一個很好的練習方式,她的基本動作就有意識地讓身體的肌肉形成了固定的記憶力,你會有意識地在平時的姿態中保持身體的挺拔與舒展。

一般而言,在舞蹈的選擇上,還要注意以優雅的舞姿為主,比如芭蕾,民族舞等,鄧麗君從小便學過黃梅戲,

3.靠牆運動

到了中年,運動並不需要太過分,對身體反而比較好。你可以偶爾練習一下瑜伽,又或者簡單地靠牆半蹲,將肩頭海瑞臀部貼牆,靠腿部的直角線條形成發力核心,堅持下去,體態會有改變。

寫至最後:40歲是年齡的分水嶺,氣質好的女人,體態都不會太差,而總是彎腰駝背的女人到了40歲,氣質自然會平平無奇。

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