全家都愛吃的家常菜,冬天每周至少做一次,有肉有菜健康省事好吃

天氣漸漸冷了,我家每天晚上基本都會燉個菜,有肉有菜做法簡單,熱熱乎乎的,營養健康還省事,全家都很愛吃。

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有一道家常燉菜在我家冬季出現頻率非常高,那就是這個排骨燉酸菜。酸菜還是東北朋友寄來的,我第一次吃酸菜就是在東北,當時覺得這個太美味了,大白菜居然還能這樣做!

自此便愛上了酸菜,每個冬天都要做好多次。酸爽開胃,健康又低脂,和排骨或五花肉片一起做菜,絕了。做起來也沒難度,屬於有手就能做的類型。

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【排骨燉酸菜】

【食材配料表】:排骨、酸菜、大蔥、姜、小蔥、花雕料酒、生抽醬油、鹽、食用油。

【具體做法如下】:

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步驟1:準備食材,排骨剁小塊,沖洗乾淨。酸菜用清水沖洗一次或兩次,擠干水分備用。

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步驟2:排骨放進鍋里,加入足量清水沒過排骨,放薑片、大蔥段、花雕料酒,開火煮至沸騰。

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步驟3:鍋里沸騰之後再繼續煮3分鐘左右,同時將鍋里漂起的浮沫去掉。

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步驟4:撈出煮過的排骨塊,如果表面還有血末雜質,用熱水沖洗乾淨即可。

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步驟5:煮過排骨的湯水,用細篩網過濾一下雜質,留出部分湯水備用。

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步驟6:炒鍋上火燒熱,放食用油,放蔥花、薑片,焯過水的排骨塊,翻炒2-3分鐘左右,最好是排骨塊表面顏色微黃的狀態。

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步驟7:再把擠干水分的酸菜抖散,放進鍋里,和排骨一起翻炒1-2分鐘左右。倒入適量生抽醬油,繼續翻炒至均勻。

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步驟8:炒好之後就需要燉了,因為炒鍋還有其它用處,所以我把炒好的酸菜排骨放到砂鍋里燉,把步驟5過濾出來的肉湯也倒進砂鍋里,沒過食材即可。

燉菜一般選擇砂鍋或鑄鐵鍋比較合適,鍋身厚重,保溫、鎖水性能較好,燉出來的肉更軟更香。

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步驟9:蓋上鍋蓋,大火煮至沸騰,轉中小火燉煮45分鐘以上。

這裡說的大火是指火苗最大不出鍋底,這樣可以均勻受熱,也不會把鍋身燒臟。煮沸之後轉到中小火或小火,保持鍋內始終沸騰的狀態即可。

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步驟10:排骨燉煮得差不多了,加適量鹽調味,再繼續煮5-10分鐘。

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步驟11:大火收一收湯汁,再把小蔥蔥葉切碎,撒在燉好的排骨酸菜上,這道菜就做好了。

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燉了一小時左右的排骨軟爛脫骨,帶有酸菜特別的酸爽,非常好吃。而酸菜經過這一小時的燉煮,也充分吸收了肉汁的味道,酸爽脆嫩,味道更好了。非常美味的家常菜,好吃又好做,分享給朋友們。

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