賈玲狂瘦50公斤「日常菜單公開」! 拍完電影仍維持:什麼都好喫

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記者李湘文/綜合報導

大陸女星賈玲為了演出電影《熱辣滾燙》拳擊手角色,閉關1年賣力運動、減肥,竟整整瘦下50公斤,還練出結實體態,在近日蔚為話題。她近日上節目公開便當菜色,到現在都還是少油少鹽,也持續執行168斷食法,自律程度再次讓網友佩服。

賈玲上訪談節目《魯豫有約》,秀出廚師表弟幫忙準備的健康便當,裡面有糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒。她透露自己飲食的標準就是「少油少鹽」,每天嚴格計算20克油、5克鹽,喫的時候儘可能細嚼慢嚥,並且遵守168原則,在8小時內喫完當日飲食。

賈玲邊喫邊笑說:「現在我喫什麼都感覺好好喫。」在她的減肥日記中,一開始還會寫下「我要喫四川火鍋」,後來變成「我要喫涮羊肉、潮汕牛肉丸」,再到「想喫一口牛排」,最後願望已經小到只剩「鮭魚感覺不錯」,連想喫的東西都日漸清淡。

賈玲坦言,先前一胖就胖了好多年,似乎已經習慣用喫飯、喝酒來發洩壓力,但現在把這些壞習慣都改了,除了喝茶代酒,平時沒事也會多站起來走動,「其實只是換了一個方式。」她也養成了早睡早起的習慣,並不因電影拍完就放縱,持續維持健康生活。


標題:賈玲狂瘦50公斤「日常菜單公開」! 拍完電影仍維持:什麼都好喫

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