許藍方「沒擦過專櫃保養品」!7招養水煮蛋肌:不可能光喫光擦就抗老

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記者李湘文/綜合報導

許藍方被封為「最美性學博士」,曾經用素顏上節目卻被以為帶妝,超良好膚質讓全場都驚訝。她經常被別人討教保養方式,21日終於整理出完整內容,透露「我沒有擦過專櫃的保養品,完全沒有」,日常使用的保養品甚至只有一罐,搭配飲食、運動、醫美等方法多管齊下,才得到現在的凍齡外型。

許藍方分享自己日常的保養方法,包括每天運動1小時或走路10000步、喝3公升水、喫保健食品補充必要營養素,此外飲食上儘可能戒糖少醣。在臉部保養方面,她每個月會去做臉1次,日常則重視保濕和防曬,但不擦過多保養品,「之前還會用化妝水、精華液、乳液,但去年發現酒糟後,現在只剩一瓶乳液。」乳液選用成分簡單、不會過敏的產品。

許藍方強調,要維持身體的好狀態,除了心態之外,飲食也很重要,「一直都知道外食不好,但是知道跟做到總有一個很難跨越的距離,這禮拜我試著自己煮不外食,雖然體重沒變,但體脂竟然掉了1.8%,肌肉量也增加了。」除了自身努力,她強調「醫美儀器」也是不可缺少的幫助。

許藍方指出:「我不想矯情地說『因為我只喫什麼或只擦什麼,所以臉不垂還會澎』,畢竟在時間的影響下,根本不可能做到光喫光擦就抗老,如果光喫光擦就有用的話,就不會有醫美出現了,不是嗎?」她認為「多管齊下」才是最有效的方法,不管是保健食品、保養品、醫美都有其效用,「這是科學,也是事實。」


標題:許藍方「沒擦過專櫃保養品」!7招養水煮蛋肌:不可能光喫光擦就抗老

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