——潮州衛生學校開展“關愛學生健康·預防頸椎病”主題思政教育活動
青年興則國家興，青年強則國家強。青少年的身體健康是成長成才的根基，更是國家未來發展的堅實保障。青少年的脊柱，是撐起青春的支柱，更是撐起祖國未來的脊樑。當前，因長期伏案學習、過度使用電子設備等不良生活習慣，頸椎病低齡化趨勢愈發凸顯，已成為影響青少年身心健康發展的突出問題。
為切實關愛學生健康，將健康素養培育與思政教育深度融合，引導學生樹立責任意識、自律意識，廣東省潮州衛生學校醫學基礎專業科精心開展“關愛學生健康·預防頸椎病” 主題思政教育活動 ，以專業科普強認知，以實踐行動促養成，讓學生在守護頸椎健康、挺拔青春脊樑的過程中，涵養責任擔當，厚植家國情懷。
此次活動中，醫學基礎專業科的教師團隊立足專業優勢，將頸椎健康科普教育融入課前教育、課餘輔導等日常教學環節，把專業知識講解與思政教育引導有機結合，讓健康守護與價值引領同頻共振。老師們為學生系統講解脊柱與頸椎的生理結構，同時，結合數據帶領學生直面青少年頸椎健康的嚴峻現狀：我國青少年在頸椎病患者中佔比超 30%。老師們着重強調，青少年頸椎病多為功能性紊亂與慢性勞損，核心是頸椎生理曲度變直、肌肉韌帶緊張，病變可逆性極強，“預防優先” 是守護頸椎健康的核心原則。主動學習健康知識、自覺養成護頸習慣，不僅是對自身身體健康的珍視，更是青年學子自我管理、自律自強的具體體現，是踐行 “對自己負責、對家庭負責” 的基本要求。守護頸椎健康，挺拔身體脊樑，本質上是為青春蓄力、為未來賦能，唯有擁有強健的體魄，才能扛起時代賦予的重任。
知之愈明，則行之愈篤。為讓學生將護頸知識轉化為實際行動，醫學基礎專業科的老師們結合衛校學生的學習生活特點，向學生推薦了一套簡單的頸椎健康操。這套健康操動作科學舒緩，無需特殊場地與器材，課間、課後均可開展，能有效放鬆頸部肌肉、緩解頸椎疲勞，成為學生日常護頸、挺拔身姿的實用抓手。為確保動作規範，老師們以身作則、親自示範，帶領學生一同練習頸椎健康操，讓學生都能精準掌握鍛煉方法。
師生同練健康操的過程，學生們在鍛煉中切身感受頸部肌肉的放鬆，紛紛表示，課後堅持做頸椎健康操，有效緩解了低頭學習帶來的頸部酸脹，更在集體鍛煉中體會到 “互相提醒、彼此關照” 的集體溫暖，懂得了健康守護不僅是個人之事，更是集體共建的責任。而老師們在帶領學生做操的過程中，不僅緩解了長期伏案備課帶來的身體疲勞，更在與學生的近距離互動中，增進了師生情誼，讓校園教育更有溫度。這種師生同頻、雙向奔赴的場景，正是我校踐行 “立德樹人” 根本任務，構建和諧師生關係的生動體現，更是讓青春脊樑在集體中共同挺拔的鮮活實踐。
除了帶練頸椎健康操，老師們還引導學生將護頸習慣融入日常、化為自覺，以規範的姿態培養自律的品格；摒棄躺着刷手機、“葛優躺”、高枕睡眠等不良習慣，以自覺的行動錘鍊堅韌的意志；堅持日常鍛煉，兼顧頸部肌肉訓練與全身運動，以強健的體魄築牢成長的根基。老師們強調，這些看似細微的日常行為，不僅是守護頸椎健康、挺拔青春脊樑的關鍵，更是培養學生良好生活習慣、錘鍊個人意志品質的重要途徑。
此次 “關愛學生健康·預防頸椎病” 主題思政教育活動，取得了紮實的育人成效。一方面，學生掌握了頸椎健康的專業知識，樹立 “預防優先” 的健康理念，養成科學護頸的良好習慣，讓青春的身體脊樑更加挺拔；另一方面，通過將健康教育與思政教育深度融合，引導學生從 “愛護頸椎” 出發，深刻理解個人健康與人生髮展、家庭幸福、國家建設的緊密聯繫，學生的責任意識、集體意識、自律意識得到有效涵養，讓青春的精神脊樑更加堅定，為校園思政教育工作的開展積累了鮮活經驗。
青少年作為國家的未來、民族的希望，肩負着報效祖國、實現民族復興的時代使命，而健康的體魄，正是擔當時代使命、追逐青春理想的堅實基礎。愛護自己的頸椎，守護自身的健康，挺拔青春的脊樑，是對自己的人生負責，對家庭的期盼負責，更是為未來投身國家建設、實現人生價值積蓄磅礴力量。
潮平岸闊催人進，風正揚帆正當時。希望全體學子能以此次主題活動為契機，將護頸習慣融入日常，以挺拔向上的健康姿態，涵養腳踏實地的奮鬥精神，錘鍊敢擔重任的過硬本領；願每一位青年學子都能守護好身體的脊樑，築牢好精神的脊樑，不負韶華，用健康的體魄承載青春夢想，用挺拔的脊樑扛起時代重任，在健康中國、民族復興的偉大征程中，書寫屬於青年一代的精彩華章！
來源：廣東省潮州衛生學校