健身網紅特里斯汀·李,15歲成名,如今19歲了,證明了他是自然健身!


在健美圈,有許多身材不高的健美名人,如:“小李子”李.普瑞斯特、212磅7屆奧賽王者詹姆斯.劉易斯、丹尼.帕迪拉等等,甚至有一種說法是,身材矮的人比身材高的更適合練健美,增長相同的肉量,花得時間更少,特里斯汀·李就是如此,他是一名從互聯網誕生的健身網紅,既聰明又英俊,常年保持著5%的體脂,因其令人印象深刻的體格而廣受歡迎,他在Ins上有210萬粉絲,在YouTube頻道上有150萬訂戶。他於15歲成名,如今已經19歲了!他證明了自己是自然健身無疑。

一、19歲的健身網紅特里斯汀·李

特里斯汀·李,2002年8月20日出生於越南,父母都是越南人,有兩個哥哥和姐姐。 8歲時,他跟隨父母移民到了美國,屬於美國籍越南裔。

從小,特里斯汀·李就對體育運動和健身感興趣,因為他的哥哥們也是健身愛好者。他還喜歡踢足球,早期夢想成為一名職業足球運動員。早期,他發了一些踢足球炫技的視頻,因而在互聯網上走紅。 15歲時,他第一次參加健美比賽就獲得了冠軍,讓他名聲大噪。

特里斯汀·李是個自律的人,除了學業,他把大量時間花在了健身房裡,每天都要在健身房鍛煉好幾個小時,由於他的名氣很大,他和很多職業健美大咖成了好朋友,接受的都是大師的指導,所以,他的進步非常明顯。

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現在,特里斯汀·李經常向他的全球數百萬粉絲提供建議、鍛煉技巧、健身視頻和展示他的飲食。

目前,他正在美國的一所私立大學繼續深造。這位年輕的健美運動員自然地獲得了他神話般的體格,並繼續通過體格更新,頻繁地給他的粉絲留下深刻印象。我們很少看到健美運動員能夠像特里斯汀那樣,常年保持如此低的體脂率。

二、時間證明了他是自然健身

“人紅是非多”,小小年紀,特里斯汀·李就有如此發達的肌肉和低體脂,開始讓一些人因此質疑他使用了類固醇等藥物,但特里斯汀·李用真空腹和行動回應了用藥傳聞,因為他從14歲開始進行力量訓練,正好處於健身的“黃金階段”,沒有錯過身體的最佳發育期,體格幾乎一年一個樣。

科學而艱苦的訓練,加上健美高手的指點,自律的飲食習慣,讓他的體脂一直保持得很好,幾乎看不出有使用藥物的痕跡,比如:乳頭雌化、三角肌外翻、奧賽肚等。

轉眼間,一晃4年過去了,特里斯汀·李如今已經19歲了,已經從孩子變成大人了,不但體格明顯變大了,肌肉的圍度也變得更大了,連身高也長高了不少。

要知道,特里斯汀·李15歲時出名時,身高才152厘米,如今他的身高長到了165厘米,體重也達到了57公斤,體脂率常年保持在6%左右,如果單單從這個數據來看,他的FFMI數值大約在22-23之間,並沒有超過自然健身的極限,還有較大的距離,所以說,他應該是自然健身,你覺得呢?

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