不論是外出旅遊抑或是到外地出差,搭乘長途交通工具時都是最佳的補眠時間;然而乘客座位通常很難趴睡,靠椅背睡又容易肩頸痠痛,這時候「護頸枕」便能解決您的煩惱!它是一種能夠支撐脖子與頭部,讓你即使坐著小睡一下,也不會使肩頸感到酸痛的優秀發明!市面上像是旅行用品店、各大百貨公司、甚至網路上都有在販售護頸枕,在眾多款式中應該要如何挑選呢?

本篇文章將會為各位整理挑選護頸枕的重點,也會透過排行榜的形式推薦9款人氣商品!希望透過這篇文章可以幫助大家找到適合自己的護頸枕,享受旅途中的安穩睡眠吧!

目錄

護頸枕的選購要點

選購護頸枕時除了要注意材質之外,也需要考慮使用場合、個人使用習慣等面向;接下來小編會以小標題列出選購時須注意的各項條件,大家可以一邊看一邊分析願望清單中的候選枕頭喔!

依照使用的場合做選擇

護頸枕主要分為兩種,一種是以空氣填充,另一種是以棉花與海綿等其他材質進行填充。接著我們要針對這兩種類型的優缺點為大家進行介紹,現在就來確認你適合哪一種護頸枕吧!

方便收納的「充氣枕」

方便收納的「充氣枕」

搭乘飛機或是出門旅遊時,總是希望行李能夠越精簡越好吧!想注重收納的朋友們可優先選擇「充氣式」護頸枕。充氣式護頸枕在消氣狀態下近乎扁平,非常容易摺疊收納,不論是放置於隨身包或者式外套口袋都不會太笨重。使用時只需要自行吹氣即可迅速充填,還可藉由空氣的飽滿程度調整軟硬度,能配合環境呈現最舒適的觸感。

然而充氣式護頸枕雖然方便,但是在搭乘飛機時枕頭容易因氣壓改變而難以維持穩定的軟硬度,對枕頭軟硬非常挑剔的朋友們需要謹慎考慮。雖然大部分充填式都採用吹氣式設計,現在也有少數廠商研發出手動充氣的機關,覺得吹氣麻煩、肺活量不足的朋友建議多留意枕頭的充氣方式。

支撐力最穩定的「實心枕」

支撐力最穩定的「實心枕」

以實體材料作為填充物的護頸枕雖然在價格上會比較高,但是安定性也高,使用起來會比較舒適。常見的填充物材料有聚酯纖維、記憶棉、極細發泡顆粒等各式各樣的類型,可根據自己的喜好選擇軟硬度。但由於收納上比較不方便,喜歡外出行裝輕便的朋友們會比較不推薦這類商品。

不過最近這個類型的護頸枕也有推出可折疊的款式,雖然不如充氣式枕頭那樣輕便,但是也比傳統的實心枕輕巧多,大家可以評估一下收納後的大小是否方便收納於行李箱或背包再購買。

配合休息方式選擇枕頭形狀

護頸枕主要有4種形狀,每種形狀適用的場合與特色都不相同,大家可以參考下方的說明文挑選適合自己的款式。

U 型枕:座椅角度無法調整時也能確實支撐頸部

U 型枕:座椅角度無法調整時也能確實支撐頸部

在乘車或是搭乘飛機休息時,如果頭部一直隨著交通工具的移動而晃動,不但影響睡眠也容易造成拉傷。而 U型枕最大的特色便是可以固定頭部與頸部,即使座椅無法後躺也不用擔心睡著後脖子受到不當拉扯。此外有些商品甚至會設計能容納智慧手機的小口袋,讓您再放鬆休息的同時還能免手持聽音樂喔!

J 型枕:能同時支撐頭部與下巴,幫助維持良好睡姿

J 型枕:能同時支撐頭部與下巴,幫助維持良好睡姿

針對經常到國外旅行或出差的朋友們,小編推薦各位選擇可同時支撐頭部與下巴的「J 型枕」。J 型枕多了一塊專門支撐下巴的構造,可防止睡著後頭部往前傾,避免後頸部拉傷和呼吸不順暢的狀況產生。建議睡眠時頭容易往前傾,或者喜歡稍微側坐的人優先選擇這種款式。

可動鋼絲型:可任意調整形狀,適合全家共用

可動鋼絲型:可任意調整形狀,適合全家共用

覺得 U 型、J 型都無法滿足需求的人,可以改選內部裝有鋼絲,可自行調整形狀的護頸枕。枕頭內的軟鋼絲可多次重覆更改形狀,幫助使用者將枕頭固定成理想中的形狀與角度,只要有一個枕頭就能滿足所有家人的需求,非常適合買來與家人和親友共用。此外,許多可動鋼絲型枕頭還可以拉成完全的直線型,沒有外出旅行時也很適合當作居家抱枕,也可以凹成 U 型當作辦公時的頸部防寒措施喔!

一般枕型:頸部、腰部兩用,可有效預防腰痛

一般枕型:頸部、腰部兩用,可有效預防腰痛

坐椅子時容易腰部痠痛的人則建議選擇一般枕型,除了可以在旅途中支撐頸部,辦公時也可用來支撐腰部,可幫助舒緩腰痛、背痛的問題。雖然在支撐頭部的功能上較弱,但是用途又更為廣泛,不論是居家或辦公環境都能使用,適合長途旅行頻率不高的讀者們。

長時間使用需留意血液循環是否通暢

長時間使用需留意血液循環是否通暢

若使用護頸枕的時間特別長,就需額外注意枕頭是否會影響血液循環。有些護頸枕會在後頸處特別設計凹陷或凸起幫助維持呼吸、血液的暢通,也有些枕頭能根據環境調整軟硬度,避免睡著時頸部肌肉遭到壓迫。雖然價位會比一般護頸枕稍貴,這類特殊設計都能幫助脖子與頭部維持自然良好的姿勢,讓長途旅程中的補眠可以更安穩舒適!

根據季節與喜好選擇枕頭的材質

根據季節與喜好選擇枕頭的材質

由於護頸枕在使用時會直接接觸皮膚,材質上也需要特別留意。像是容易出汗的夏季,可以選擇涼感或是吸汗的材質,例如薄紗、吸汗排臭的竹炭等;而冬天則可以選擇天鵝絨或是羊毛等保暖材質的款式。小編另外提醒大家一點,市面上許多價位便宜的商品多是由合成纖維製作,這類商品雖然耐用但也容易悶熱,比較適合短時間休息或在有空調的環境使用。

選擇方便清潔的商品

選擇方便清潔的商品

在使用護頸枕時枕套也容易沾黏人體的汗水、皮脂、口水或甚至是彩妝;不論是皮脂或唾液都會容易產生異味,因此建議大家在購買時,選擇枕套能夠拆卸做清洗的商品,如此一來才能用最輕鬆的方式確保枕頭的乾淨與衛生。

推薦9款護頸枕人氣排行榜

看了這麼多護頸枕的方便性,想必大家都迫不及待想買一款好枕頭吧!接下來便是小編從眾多品牌中選出的9款特色護頸枕商品,還不確定自己想要什麼款式的人不妨先從排行榜中的商品看起吧!

9. 時光寶盒 天鵝絨記憶棉U型頸枕 4022

10. 時光寶盒 天鵝絨記憶棉U型頸枕 4022

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價格:$339

旅行上班皆宜,超厚枕芯完美支撐!

平常喜歡睡較高的枕頭,或者喜歡較紮實的枕頭觸感嗎?小編推薦您這款由台灣嘉義自營品牌製作的超厚實護頸枕,平均厚度可達9cm,U 型凹槽處特別加高至13cm,能托住枕骨避免頭部過度後仰造成拉傷,椅背較低時也能舒適地將頭部往後垂放。也可用於一般辦公椅當作頸部支撐,幫助預防肩頸痠痛,適合需要久坐的上班族。

枕芯使用慢回彈的記憶泡棉,能提供柔軟卻又紮實的觸感,溫柔襯托頭頸重量。內層使用高密度透氣布保護泡棉,再加上一層可拆洗的天而絨外套,幫你確保枕頭裡裡外外的乾淨衛生。不過這款 U 型枕沒有收納設計,若是硬塞進狹窄空間容易影響使用壽命,必須騰出大空間才能收納,建議可用掛勾將枕頭吊掛於行李箱或背包上攜帶。

類型實心枕(記憶泡棉)
尺寸31cmx30cmx9cm
重量未標示
附件
是否可收納

8. Cabeau 專利進化護頸充氣枕

9. Cabeau 專利進化護頸充氣枕

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價格:$663

專利法蘭絨充氣枕,收納後只有一個可樂罐大小!

採用專利護頸設計,兩側加高可舒緩脖子與頸部的壓力。結構由內圈充氣墊與外套構成,外套材質為保暖舒適的法蘭絨,可用拉鍊拆解方便清洗。上下兩層 U 型結構可同時支撐後腦勺、頸部、以及兩側臉頰,能穩定地支撐整個頭部重量。坐睡時頭部會習慣靠向左右兩側和後仰的人適合將 U 型開口朝前使用,而睡眠時習慣頭部向前垂放的的人可以改將下巴放置於 U 型凹槽處加強支撐。

枕頭左側還附有開口朝上的側邊口袋,可將手機垂直放置,無須擔心手機滑落,讓你在旅途中一邊休息的同時還能一邊享受音樂!但本款充氣枕需要自行吹氣,肺活量不佳的人不適;且充氣式商品容易受到氣壓影響硬度,較不適合於坐飛機或行經高山的行程中使用。

類型充氣式(需自行吹氣)
尺寸30cmx27cmx13.3cm
重量120g
附件收納袋
是否可收納可,收納後尺寸6.4cmx14cm

7. FaceCradle Lite 多功能護頸枕 進化版

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價格:$1,225

可對應各種睡姿,讓你想怎麼睡就怎麼睡!

FaceCradle 的 Lite 護頸枕比上一代少了約40%的體積,更加輕便好攜帶!上下兩片 U 型枕板可在45~150度的範圍間任意調整;枕頭上隨附可伸縮綁帶,可將護頸枕綁於椅背上,利用其開合的設計支撐頭部與胸口,讓你能夠往前傾垂放頭部。仰角45~60度適合一般趴睡或頸部支撐,100度以上大角度則可配合綁帶使用,讓使用者在坐睡時也能和趴睡一樣放鬆。

內裡以記憶泡棉填充,再搭配 U 型尼龍支撐架加強支撐,具有記憶枕常見的柔軟質地,卻又能給予穩定的支撐力,適合喜歡硬是枕頭的朋友們。不過這款頸枕除了上下 U 型構造可開合之外,無法再更進一步折疊,對一般背包來說頗為占空間。然而其強大的支撐力也能在背包內當作支架使用,可避免文件或筆電等重要物品受到外力擠壓,還是頗值得推薦。

類型實心枕(聚亞安酯+支撐架)
尺寸26cmx21cmx8cm
重量430g
附件
是否可收納

6. Huzi Infinity Pillow 多功能百變頸枕

7. Huzi Infinity Pillow 多功能百變頸枕

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價格:$2,000

一枕八用!360度環繞支撐

這一款是不是跟你平常見到的護頸枕有些不同呢?Huzi 的多功能萬用頸枕可依照個人的需求扭轉變換成各種形狀,枕頭形狀是甜甜圈狀,可纏繞於脖子上當作護頸枕,同時還可遮蓋眼睛、耳朵,充當眼罩並幫助降低環境噪音。此外也可同時將枕頭纏繞於腰部和脖子,同時支撐兩個部位,能幫助減輕長期久坐的壓力。

除了當作頸枕也能當作一般晚安枕或側睡枕使用,不論是平躺、側躺、趴睡、坐睡都能完美配合,非常適合用於超過6小時的長途乘車或國際航班幫助睡眠。枕頭布套採用透氣性極佳的竹子纖維製作,並以 3M Thinsulate 暖絨填充,柔軟舒適不悶熱,並且可直接以洗衣機清洗。雖然 Huzi 價位較高昂,但是用途廣泛,一枕抵多枕,還是值得推薦。

類型實心枕(3M Thinsulate 暖絨)
尺寸100cmx17cm
重量500g
附件可卸式綁帶
是否可收納

5. ROMIX 按壓式旅行頸枕(升級版)

6. ROMIX 按壓式旅行頸枕(升級版)

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價格:$177

不須自行費力吹氣,輕薄好收納!

Romix 充氣護頸枕採用專利 TPU 充氣閥,只要輕輕按幾下就會自動充氣,使用前不需要吹得頭昏腦脹!並以獨特U型結構與360度圓形設計,可舒緩肩頸疲勞與減輕其壓力。材質以牛奶絲布料加上內部塗上防水膠,滑嫩且柔軟舒適。收納後體積小重量輕,只比一般粉餅盒稍大,能輕易裝進旅行箱或隨身包,在旅行外出攜帶上方便許多,價格上也非常實惠。

但是充氣頸枕容易受到氣壓而影響軟硬度,常見會遇到氣壓改變的形成有搭飛機、由平地開往高山公路等,若於上述情況使用時請不要將氣得太滿,以防高度爬升後枕頭過度膨脹。超小的收納體積和方便的按壓是充氣不論老少都能輕鬆操作,很適合全家出遊時攜帶使用。

類型充氣枕(按壓式充氣)
尺寸40cmx28cm
重量85g
附件收納袋
是否可收納

4. GreySa格蕾莎 全家福旅行頸枕(大)

5. GreySa格蕾莎 全家福旅行頸枕(大)

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價格:$748

靠得到椅背的多點支撐頸枕!

格蕾莎是成立於2008年的台灣品牌,也是是發明「抬腿枕」的女性救星!格蕾莎貫徹使用者服務的精神,研發了舒適好用的環繞式護頸枕,柔軟可變形的頸枕圍巾一般纏繞頸部,能同時在肩、頸、頭之間形成支撐力。恰到好處的厚度讓背部能自然靠在椅背上,不會因為頸枕而造成背部懸空。

材質以極細發泡微粒作為填充物,可隨著頸部曲線輕易塑形,插口使用塑鋼材質,彈性好可隨意調整鬆緊,讓你坐著也能睡得健康不酸痛!適合喜歡緊貼脖子與厚實感的朋友們。但是本款頸枕的使用方式較單調,當更換為靠牆或側倚的姿勢時較無法發揮緩衝作用。適合於6小時以內的國內行程或短程航班使用,另有為少年、兒童專門設計的小尺寸可選。

類型實心枕(聚酯泡棉+聚酯纖維)
尺寸78cmx10cmx6cm
重量210g
附件
是否可收納可,收納後尺寸12cmx10cm

3. Cabeau 旅行用記憶頸枕 S3

4. Cabeau 旅行用記憶頸枕 S3

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價格:$1,332

記憶泡棉也能超省空間!

記憶泡棉材質加上側面加高設計,能支撐脖頸有效減緩壓力;而頸後採用平背式設計,能防止睡著後姿勢前傾,讓你坐著睡也能達到充分放鬆效果。枕頭上還附有可調整的綁帶,方便使用者將枕頭固定於坐椅上,一來能增加穩定度,二來可防止枕頭因交通工具晃動或身體扭動而歪斜。U型枕兩端還加裝了扣環幫助固定,安定感堪稱完美!

而它雖非充氣式,但是卻可將體積縮小至原來的2分之1,容易攜帶且重量輕,完全克服了一般記憶泡棉體積過大的問題。枕套也可以拆下來清洗,輕鬆就能保持清潔。另外,左側枕套上也有附手機與MP3的收納袋,非常適合喜歡休息中一邊聽音樂、或是追求護頸枕安定感的朋友們!

類型實心枕(棉+發泡PU)
尺寸25.2cmx25.4cmx12.7cm
重量329g
附件收納袋
是否可收納

2. Sondre Travel Voyage Pillow 旅行眼罩U型枕

3. Sondre Travel Voyage Pillow 旅行眼罩U型枕

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價格:$499

體積更小更輕巧,還可當眼罩使用

這款護頸枕以細小塑膠顆粒作為填充物,可輕易塑形貼合各種身形或睡眠姿勢,並且完美結合聚酯纖維與彈性纖維,強韌的彈性布料不但適用於任何頭型,還能幫助固定枕頭,不管怎麼轉頭翻身都不會脫落,讓你睡得安穩又放心。用來固定枕頭的彈性布料還可充當眼罩使用,再幫助支撐頭的同時還能隔絕外接光源干擾,隨時隨地為你打造舒眠空間。

體積非常輕巧僅有一般護頸枕的一半,收納後大小如同單隻鞋子,小巧好收納,可輕鬆塞入行李箱或背包中的零碎空間。輕巧又流線型的造型即使不收納也不至於妨礙行動,可掛於背包外或行李箱上方便隨時拿取,非常適合出門不喜愛大包小包、以及休息時對光源較敏感的朋友們!

類型實心枕(塑膠微粒)
尺寸22cmx11.5cm
重量2.5oz(約70.8g)
附件
是否可收納

1. Stärke 磁療布旅行用記憶頸枕

1. Stärke 磁療布旅行用記憶頸枕

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價格:$999

360度全方位保護你的頸部!

Stärke 是源自德國的旅行名牌,融合現代風格與技術,所以商品皆以「時尚精簡、典雅實用」為宗旨,實用性與美觀兩全其美!Stärke 磁療布旅行枕,將柔軟的銀狐絨與具有磁性的纖維交織成綿密的表布,膚觸感滑順好摸且透氣性佳,布料的微磁性還可促進血液循環,提升睡眠品質。

以360度3D 立體構造支撐頸部,後方雙駝峰後頸托扶,可自然貼合頸椎曲線並避免頭部過度晃動;底部下凹曲線設計則可貼合肩膀,減少其壓力。而5秒慢回彈的記憶棉枕芯,躺起來柔軟舒適,頭頸可自然垂放不懸空,有效減少落枕機率。商品另附收納袋幫助壓縮體積,不論是用手拿取、收納於背包或行李箱都非常方便,特別適合經常進行長途旅行的讀者使用。

類型實心枕(記憶棉)
尺寸28cmx25cmx14cm
重量300g
附件束口收納袋
是否可收納可,收納後尺寸20cmx13cmx13xm

婦幼專用功能枕

除了一般成人用的護頸枕之外,還有專門為保護嬰兒頸部設計的嬰兒用護頸枕,以及方便餵母乳的哺乳枕等多種商品,有其他特殊需求的朋友也可參考下列主題文章喔!

總結

看了這麼多我們為大家介紹的護頸枕,你決定好要買那一種款式了嗎?不管是什麼類型的商品,都有它的優缺點,選購前可將自己在意的必要條件以重要性排列先後順序,從攜帶方便性、舒適感、功能性、是否容易清潔等各個面向分析商品,將不符合首要條件的商品刪除,隨後再比較次要條件。相信只要確實按照上述的選購步驟,大家都能找到適合自己的護頸枕喔!