關係加溫航向鳳崗裏為空巢伴侶再創幸福時刻

(中央社訊息服務20240708 15:44:43)

高雄市政府教育局家庭教育中心今（4）日為「關係加溫，航向樂齡」進階課程，主題為”幸福百寶箱”，由沈素雲和林美伶老師共同帶領，使樂齡生活開啟人生另一個階段的重要時刻，更是一種生命的成長與享受，讓退休生活的規劃可以豐富多彩。

高雄市政府教育局家庭教育中心特別於7月4日、11日、18日、25日及8月1日，連續五週的禮拜四，與鳳山區鳳崗裏活動中心，合作辦理「關係加溫，航向樂齡」的成長課程，希望透過演練、分享和互動的方式，讓空巢期伴侶在面對家庭結構轉變時，學習關係加溫、壓力紓解及情緒管理等方式，強化伴侶及手足關係、人際網絡的連結，進而在退休後的生活中，持續保持美好、充實的樂齡生活。

課程中，透過回想生活中令自己感到幸福或開心的圖像，並將其畫出，從中發覺生活的小確幸。第二節課透過影片探討空巢期伴侶的衝突對話，將衝突片段用更積極的方式重新演繹，學習如何以更有效的方式解決衝突問題，增進彼此之間的理解與尊重。

課程結束有學員表示，今天的課程讓他試著站在對方角度著想，說話時語氣溫和一點，家人關係也可以更加溫，也有學員反應課程有助於伴侶間的互動比預期中還好，下週會邀請伴侶參與，也期待接下來四週的課程能繼續學習並成長。
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