近年來，心血管疾病已成為影響國人健康的“頭號殺手”，降低心血管疾病死亡率更是“健康中國2030”的重要目標之一，在現實生活中，心血管疾病的威脅無處不在。
浙江省人民醫院畢節醫院心血管內科副主任周博表示，心血管疾病早期往往會出現一些警示信號，例如勞力性心絞痛、心絞痛發作更頻繁、活動耐量下降、早搏增多等。值得警惕的是，很多患者早期癥狀並不典型，會表現為神經系統癥狀（頭暈、頭痛、乏力）、消化系統癥狀（反酸、燒心、食欲不振），或呼吸系統癥狀（胸悶、氣短）等。周博提醒：“這些癥狀看似與心臟無關，卻可能是心血管疾病的早期徵兆。一旦出現上述任何異常表現，務必及時就醫，以免延誤治療時機。”
浙江省人民醫院畢節醫院心血管內科副主任周博做客“天眼問醫”欄目
那麼，日常生活中應如何應對和管理心血管疾病呢？周博給出了專業建議，心血管疾病患者在日常生活中的科學管理需做到以下六個方面。
其一，嚴格遵醫囑規範用藥，不可擅自調整用藥方案。藥物是控制心血管疾病病情的重要手段，隨意增減藥量或停葯可能導致病情反覆甚至加重。
其二，建立科學飲食習慣，以低鹽低脂、高纖維的均衡膳食為主，嚴格控制高糖高鹽食物的攝入。合理的飲食結構有助於維持心血管系統的正常功能，降低疾病發作風險。
其三，根據個人心肺功能狀況，選擇散步、游泳等適度有氧運動，避免劇烈運動。適度的運動可以增強心肺功能，但過度運動可能給心臟帶來負擔，引發意外。
其四，建立定期監測機制，按時測量血壓、血脂、血糖等關鍵指標。通過定期監測，患者能及時了解自己的身體狀況，醫生也可根據指標變化調整治療方案。
其五，重視心理健康管理，通過正念冥想等方式緩解壓力。長期的精神壓力會對心血管系統產生不良影響，保持良好的心態對疾病康復至關重要。
其六，必須徹底戒煙限酒。吸煙和過量飲酒是心血管疾病的危險因素，戒煙限酒能有效降低疾病發生和發展的風險。
周博特別提醒，這些措施需要長期堅持，才能有效控制病情發展。同時，患者要定期複診，與主治醫生保持良好溝通，以便醫生根據病情變化及時調整治療方案，為心血管健康保駕護航。
貴州日報天眼新聞記者 冷賽楠
編輯 李娟
二審 李劼
三審 閔捷