3/5為24節氣之一的「驚蟄」，象徵春雷初響，萬物萌發之景象。命理專家楊登嵙提醒，屬兔、羊、狗、豬的民眾要特別注意保暖、預防感冒，因為微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也會開始流行。小孟老師也分享驚蟄習俗與禁忌，提醒民眾當天記得要打小人。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
驚蟄節氣意思
楊登嵙表示，驚蟄為24節氣之一，代表春雷初響，萬物萌發之景象。春季是１年的開始，若春天沒有調養好身體，到了年中、年尾身體就容易出現不適的症狀。因此這時節不只是萬物復甦的關鍵時期，也是養生保健的重要時機。
驚蟄習俗
小孟老師分享驚蟄５大習俗：
１、吃梨：春雷響起，萬蟲出沒，「離」為「梨」同音，象徵遠離害蟲，且吃梨可潤肺養生。
２、打小人祭白虎：可至宮廟祭白虎，趕走霉運。
３、吃毛豆：象徵吃毛毛蟲，有驅除害蟲之意。
４、殺蟲日：可用殺蟲劑或石灰清除害蟲。
５、打小人：寫下討厭的人名字，用鞋子打，象徵踩害蟲打小人。其中３星座春天小人多，要打小人，分別是金牛座、水瓶座、獅子座；３生肖今年犯小人，分別是蛇、猴、狗。
驚蟄禁忌
小孟老師提醒驚蟄６大禁忌：
１、不可以結婚相親：民間相傳驚蟄結婚或相親會遭到雷公處罰，因為雷公會打雷，有不吉利的象徵，甚至婚姻被拆散。
２、避去山區森林：驚蟄時期昆蟲活躍，建議避免前往山區森林，以免被叮咬或引發過敏反應。
３、避談判與簽約：在驚蟄期間，談判和簽約可能會遭遇不利，容易引起損失或法律糾紛。
４、避免指天：指天被視為對雷公不敬，因此在驚蟄前後應避免此舉，以免冒犯雷公。
５、兒童避免去空曠地區：驚蟄時，兒童在空曠地區聽見雷聲可能會受到驚嚇。
６、１樓住戶緊閉門窗：驚蟄時蜈蚣活躍，住在１樓的人應緊閉門窗，防止這些昆蟲進入家中。
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４生肖注意健康
楊登嵙表示，在2025年「驚蟄」這半個月，屬兔、羊、狗、豬的人需要特別關注健康問題，因為微生物、細菌和病毒開始活躍，各類傳染病也逐漸流行，必須注意飲食衛生，避免食用生冷食物。此外，身體容易受傷，務必避免參加危險活動，以免血光之災。
驚蟄開運調養身體
楊登嵙同時建議從６個面向調養身體：
食物：以清淡為主，可食用春筍、菠菜、芹菜等富含維生素的食物。另外，氣候乾燥，易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。
衣：氣溫忽冷忽熱，注意保暖，預防感冒。
住：保持良好睡眠，預防「春困」，也要嚴防傳染病。
行：建議晚睡早起，適度戶外散步。
育：可稍微活動身體，但運動不宜太過激烈，需循序漸進。
樂：可外出踏青、郊遊、放風箏。
▲吃梨子可潤肺養生。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
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