近視的人可能都會有這樣的感受:

視力低下,眼睛經常乾澀和疲勞,影響學習、生活和工作品質。

再加上長期戴鏡會導致生活工作不便,

尤其是愛美的女孩子會發現

近視久了眼瞼鬆弛,眼球突出,嚴重影響容貌。

                         

做近視手術可能也會因人而異同時會有後遺症等問題出現。

長期玩電腦、玩手機、看電視,熬夜工作,

眼乾眼澀、眼疲勞,步入老年,老花眼怎麼辦?

                         

試試這個方法,舒緩眼睛疲勞,效果一級棒!

特別對於經常玩手機的朋友們更實用!

                   

方法:

頭固定,眼球盡量左轉25下,然後右轉25下,

一般後頸部就會有發脹的感覺,

用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,

這個時候你注意眼睛,是否明亮些。

                     

這個方法的訣竅是後頸一定要發脹,什麼穴位就不說了,

只要是近視眼後頸就會發脹,如果25次不夠就做50次,

發脹後馬上揉揉兩分鐘。 

                          

轉眼的要領在於頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。

向左轉時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉;

向上轉 時要極力向上看,但不許仰頭;

向右和向下也是如此,極目而視。

轉動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。

順時針轉完25次後,再逆時針旋轉25次,

這時會感到後頸發酸,關鍵就在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,

只有此時眼部的肌肉神經才已經和中醫講肝開竅於目,腎註精於目,

所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治;

石斛夜光丸、明目地黃丸等等,無不遵循這種治療原則。

                    

但是,這些方法對於治療近視療效卻不佳,

根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的,

問題並不在深層臟腑,而是在經絡層面。 

                              

網友提供的小偏方:

1.黑豆和紅棗按1︰1比例一起煮著吃,

每日吃一點,對輕度近視(400度以下),

也即假性近視,很管用。

                       

鄰居家孩子上中學近視了,按方子煮過,吃了段時間就好了。

不過,這對更深點的近視療效不明顯。

有小孩的不妨一試。

                  

2 每天半小時或者一小時眺望遠處,

比如遠處的樹木、屋頂,越遠越好,仔細把視線集中在遠遠的一點。

                 

3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒,再看遠處5秒,反復3次以上。

來源來自網路

往下看更多精彩內容:不痛反而是癌症警訊?如果出現這些症狀,小心淋巴癌上身

淋巴系統是我們人正常的一種抵抗機制,

幫助我們抵禦細菌、病毒、寄生蟲等感染。

全身各個地方都有淋巴,淋巴結是一個小塊,

正常淋巴結一般小於1公分,大於1公分就可能出問題了。

淋巴結腫大包括良性和惡性腫大(淋巴癌)。

                                       

淋巴癌和良性淋巴腫大,有2大區別

                                                            

1.不會變小和消失

良性淋巴腫大典型的案例就是,

如果有一個人喉嚨痛,是因為上呼吸道感染、病毒感染或細菌感染,

他可能在脖子附近會有淋巴結腫大。

原因是淋巴細胞都到裡面去了,數量增加,就腫大了。

等到病慢慢好了,這些淋巴結都會慢慢縮小、復原。

但淋巴癌一旦腫大之後,不會變小,只會越來越大。

                                     

2.開始時不會痛

人們普遍認為「會痛」才是警訊。

然而,淋巴癌在早期還不大的時候,

也就是1~2公分的惡性淋巴瘤,通常是不痛的。

而良性的淋巴腫大就會痛。

舉個例子,如果你喉嚨痛,

脖子上長了幾個小的淋巴結,這種一般會有疼痛感。

                       

                 

所以說,如果不痛,可能相對來說是一個不好的症狀,更值得重視。

但當淋巴癌長得很大了之後,導致痛是難免的。

                                    

淋巴癌有哪些症狀?

淋巴癌是一種血液腫瘤,從腫瘤醫學的角度上來說,

腫瘤分成液體腫瘤和固體腫瘤。

固體腫瘤如乳腺癌、肺癌;

液體腫瘤如淋巴癌、白血病、多發性骨髓瘤等。

                                                  

淋巴癌按照國際衛生組織分類,差不多有70種。

因為淋巴癌可能發生在身體各處,所以什麼症狀都可能出現。

普遍來講,淋巴癌全身性症狀就是沒力氣、沒精神,

一天到晚想睡覺,躺在床上也無力。

                                         

還有比較特異症狀,我們稱之為「B症候群」,

包括:

1.體重減輕;

2.夜間睡覺出汗特別多,甚至把床單打濕;

3.隔三差五就發燒。

這些症狀是在一些淋巴癌中病人會發生的。

具體某種淋巴癌的症狀,就取決於腫瘤長在什麼地方,

也取決於淋巴癌到底是70種裡的哪一種。

從治療角度上來說,把淋巴癌分成低惡性度淋巴癌和高惡性度淋巴癌。

                                        

低惡性度淋巴癌,腫瘤長得很慢,

可能兩三年、長達五年都沒有很大變化,沒有特別明顯的症狀。

高惡性度淋巴癌通常一發出來,很快症狀就越來越嚴重,

那麼這種淋巴癌如果是長在腦子裡,

病人可能就會有不能說話、不能理解別人、

不能吃飯(因為失去吞嚥功能),甚至發生癲癇,

有些人發現的當下以為是中風,但檢查後發現是淋巴癌。

                                       

如果淋巴癌長在喉嚨裡面,

比如亞洲地區較多的一種淋巴癌叫NK/T細胞淋巴癌,

有很多直接影響到喉嚨,

突出的症狀就是喉嚨痛、不能吞嚥、或者不能說話。

                                         

如果是長在其它地方,最簡單的表現是,

有些病人自己發現腋下、脖子等處突然出現腫塊,並且越來越大。

                                                     

淋巴癌還可能長在任何地方,腹腔、脊柱邊、肝臟、腎臟等等,

取決於它長在什麼地方,可能會有局部的症狀出現。

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