媒體來源：健康與美容
夏季，是生命力勃發的季節，也是對肌膚與身心的一場考驗。合理使用精油，能讓我們的肌膚在夏日裏保持健康狀態，讓我們的身心在炎熱中獲得一份清涼與舒適，讓精油成爲我們夏季護膚和養生的好幫手。
楊淑靜
中醫藥領域國際芳療精油專家，香贊珈藍香升精油研發中心創始人。曾出版《芳香療法基礎》《芳香保健師》等多部芳療精油著作，長期任教上海中醫藥大學、同濟大學留學生醫學課程。英國蘇格蘭芳療教育中國區代表，國際標准組織ISO中醫藥專業委員會注冊專家，醫護級精油標准制定核心專家，採麗源及多個國際品牌精油研發專家。
夏季，陽光熾烈，暑氣蒸騰，肌膚與身心都面臨着獨特的挑战。作爲芳療精油與中醫藥領域的從業者，我始終認爲，精油並非簡單的護膚添加劑，而是蕴含着自然生命力的能量載體，能夠與中醫“天人相應”的理念相契合，在夏季爲我們帶來由內而外的呵護。接下來，就讓我們一同探尋夏季精油的護膚智慧。
精油，被譽爲“植物的靈魂”與“植物的能量”，是從天然芳香植物的特定部位(如花朵、葉片、果皮、根莖等)通過蒸餾等方法萃取的高度濃縮的揮發性芳香化合物。它們並非普通的“油”而是具備四大核心共性：
天然來源與高活性：精油萃取自4000多種芳香植物，這些微小的芳香分子蕴含植物強大的生命力與生物活性。
揮發性：精油分子極小、極輕,極易揮發彌散到空氣中，成爲我們能感知的“香氣”。這種特性使其能通過嗅覺通路快速作用於我們的大腦，實現“芳香舒壓”的作用。
脂溶性：精油不溶於水，但易溶於油脂。這一關鍵特性決定了精油可以經皮吸收,穿透皮膚屏障(細胞間穿透、細胞內滲透、毛囊吸收)，直達真皮層發揮作用，爲夏季以油養膚提供了重要支撐。生物活性芳香小分子：精油的核心價值在於其蕴含的具有生物活性的小分子化合物(如檸烯、芳樟醇、桉葉素等)。這些分子能與人體的生理和情緒系統產生積極的交互作用，創造出精油獨特的功能價值與情緒價值。
夏季的高溫天氣,使得肌膚的新陳代謝速度加快,皮脂腺與汗腺的分泌也變得旺盛。這看似是肌膚排毒的好時機,實則暗藏危機。過多的油脂分泌容易堵塞毛孔，引發痤瘡、黑頭、白頭等問題；而大量出汗則會導致皮膚水分流失，破壞皮膚的水油平衡，讓肌膚陷入“外油內幹”的困境。同時，戶外強烈的陽光中紫外线照射會損傷肌膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚老化，還可能引發色素沉着，形成色斑。
從中醫角度來看，夏季屬火，易生溼熱。當溼熱侵襲肌膚，就會導致肌膚出現各種不適。而精油，恰恰能在此時發揮其獨特的功效。針對夏日肌膚的這些深層問題，專業的芳療師一般會選擇這兩款精油：茉莉精油與檀香精油。檀香精油以其高比例的檀香醇,具有強大的抗氧化、保溼及促進細胞再生功效，能深層滋養幹燥受損肌膚，平撫因光老化產生的細紋，恢復肌膚彈性。茉莉精油則蕴含珍貴的茉莉酮，不僅擁有溫和抑制酪氨酸酶活性的美白淡斑能力，更能幫助肌膚抵御紫外线及環境光污染的傷害,提亮膚色,守護肌膚純淨透亮。
隨着當代人精油護膚概念逐漸的深入，市場上也湧現出了各式各樣的精油品牌，其中，採麗源的“青春奧祕”組合在精油護膚領域脫穎而出，深受廣大消費者喜愛。“青春奧祕”組合的核心成員茉莉精油、檀香精油在炎炎夏日成爲了大家護膚的不二之選。
圖爲皮膚細胞膜的雙磷脂分子層示意圖,該結構是精油能夠透皮吸收並穿透細胞膜的基礎。
夏季防曬是護膚的重中之重，除了使用防曬霜，精油也能在防曬方面發揮一定的作用。柑橘類精油如檸檬精油、甜橙精油等具有一定的抗氧化作用，能在一定程度上抵御陽光中的紫外线對肌膚的傷害。
防曬特別提示：柑橘類精油具有光敏性，塗抹後如果受到陽光直射，可能會引起肌膚過敏或色素沉着。因此，含有柑橘類精油的護膚品最好在晚上使用，白天使用則需要配合高倍數的防曬霜。
即使做好了防曬措施，也難免會有曬傷的情況發生。當肌膚被曬傷後，及時進行修復至關重要。
曬後修復特別推薦：將精油與基礎油按照 1:5 的比例混合，塗抹於曬傷部位，能快速消炎褪紅，減少曬傷後色素沉着風險。
雖然精油在夏季護膚和養生中具有諸多好處，但在使用過程中也有一些注意事項需要了解。
1. 精油的濃度較高，直接使用可能會對肌膚造成刺激，因此在使用前需要用基礎油進行稀釋。不同的精油稀釋比例有所不同，一般來說，面部使用的精油稀釋比例爲3%左右，身體使用的精油稀釋比例爲5%左右。
2. 部分精油具有光敏性，如柑橘類精油(檸檬、甜橙、佛手柑等)，使用後如果受到陽光直射，可能會引起肌膚過敏或色素沉着。因此，這類精油最好在晚上使用，白天使用則需要做好防曬措施。
3. 孕婦、嬰幼兒、及患有某些疾病(如高血壓、癲癇等)的人群在使用精油前，最好咨詢專業的芳療師或醫生的意見，以免對身體造成不良影響。
4. 精油應存放在陰涼、幹燥、避光的地方，避免陽光直射和高溫環境，以免影響精油的品質和功效。同時,精油應遠離兒童和寵物,防止誤服。
夏季，是生命力勃發的季節，也是對肌膚與身心的一場考驗。合理使用精油，能讓我們的肌膚在夏日裏保持健康狀態，讓我們的身心在炎熱中獲得一份清涼與舒適。讓精油成爲我們夏季護膚和養生的好幫手，祝大家擁有一個健康、美麗、愉悅的夏天。
標題：夏韻芳療，精油與肌膚的夏日共舞
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