為什麼越來越多的年輕人患腸癌?專家:除了吃以外,有這3點原因


據最新資料顯示,世界衛生組織下屬的國際癌症機構公佈:2020年,全球範圍內,腸癌是最容易誘發的第三大癌症,僅次於肺癌,發病呈年輕化,男性要大於女性。


臨床還指出,多數人發現時病情已經發展到一定程度,為治療增大了難度。在日常生活中,一旦發現疑似腸癌的症狀,如長時間的腹瀉、腹脹、大便習慣發生改變、便血,建議大家及時去醫院檢視。

在引起年輕人高發腸癌的因素上,要注意這些原因:


首先是飲食,飲食是很重要的因素之一,從物質生活變好後,現代人的飲食習慣越來越差,偏愛重口味食物不說,還喜歡大口喝酒與吃肉。前者的1類致癌物酒精會刺激腸胃黏膜,它持續處於損傷的狀態,誘發炎症,進而增加癌變的風險。

吃肉沒有問題,但你吃對了嗎?在肉的攝入量上有明確要求,禽畜肉每日要規定在75g的範圍內,水產類也是同樣的量。肉食用過多,只會拖慢腸胃消化吸收的速度,進而增加誘發腸癌的機率。

遺傳:

遺傳屬於先天因素,有這種因素的人,不要怨天尤人而是做最好的準備預防腸癌,才是擺脫命運的辦法。從年輕時開始注意,每年積極體檢,以及注意飲食和生活習慣,可助你預防腸癌。

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體重超標:

目前我國面臨的肥胖問題日漸嚴重,成年人肥胖的概率已經達到50%,對於中老年人還是最為危險的腹部肥胖,這種狀態會壓迫內臟脂肪,持續的慢性炎症,會增加腸癌的發生危險。

大量研究顯示,檢驗腹部肥胖大家可以用腰圍這個指標,根據我國的標準,男性腰圍不建議超過90cm,女性腰圍不建議超過85cm。在規定範圍之外,腰圍範圍越大誘發腸癌與胃癌的風險越高。

久坐不動:

無論各類人群都不建議大家久坐不動,美國居民膳食指南把坐著的時間超過90分鐘以上為久坐。如果你每天都是這種狀態,甚至還要超過更長的時間,要注意腸胃健康。

因為長期的久坐不動,極易影響腸胃的消化吸收,拖慢蠕動速度,增加腸癌的發生危險。

為了大家的身體健康考慮,建議每天養成良好的生活習慣,不僅是預防腸癌對預防其他疾病和癌症都有好處。有腸癌家族遺傳史的人,要注意相關體檢。

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