作者：Lucky、阿希
營運：PP
監製：Jessica
焦慮不是一種心理缺陷，而是高自我效能感+高自我價值感+成長型人格的訊號。
你容易焦慮，是因為善良、可靠、有野心、有能力。這些是人格優勢，不是弱點。
焦慮，說明你正在從「平庸的舒適圈」 走向「真正的自我」。你要做的，不是消滅焦慮，而是學會接納自己、安撫自己、堅定地成為自己。
如果你也常常被焦慮裹挾，總怪自己敏感、不夠強大，不妨加入【壹心理療癒互助群－ 情緒加油站】，與群友溫暖互助，看見焦慮背後的力量，接納並安撫自己，學習與焦慮溫柔共處，活出舒展、堅定的自己！
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