吸菸的危害人盡皆知。

很多人用電子菸取代傳統香菸,認為這樣比較健康。

不含焦油的電子菸還被當成了戒菸好幫手。

但最近這幾年,關於電子菸的危害研究越來越多,

毒理專家招名威直接表示:電子菸並不健康。

 

▼什麼是電子菸呢?

根據WHO的定義,電子菸是一種不含菸草成分的霧化器具。

透過鋰電池供電,加熱電子液體,驅動霧化器後,

將尼古丁、甲醛、丙二醇、甘油、二甘醇

和其他化學品所組成的混合物進行汽化,以供使用者吸入。

 

▼電子菸中雖然不含焦油,但化學品非常多。

有研究指出,電子菸中約有8,000種化學物、人工調味劑和香料。

調味劑中的丁二酮很值得關注,如果過量的話,會造成很可怕的後果,

比如接觸性皮膚炎、落髮、知覺異常、腎臟損害、肝臟異常,

甚至還會導致阻塞性肺炎,也就是常說的「爆米花肺」。

 

▼招名威表示,電子菸產生的煙霧屬於PM2.5微粒,

裡面含有超量的尼古丁、調味劑和甲醛,吸多了同樣會上癮。

想靠電子菸戒菸,並不是一個好選擇。

不管是傳統香菸還是電子菸,都有損肺部,還會讓心臟病發的機率增多,

並阻礙內分泌系統和腦部發展,讓人變得遲鈍。

 

▼在室內吸菸不是好事,吸電子菸同樣會降低室內的空氣品質,

高濃度的PM2.5微粒同樣會造成二手菸危害。

其實傳統香菸和電子菸一樣,都會產生PM2.5,只是成份來源不同。

 

過量使用電子菸,同樣會給身體造成嚴重危害。

電子菸在台灣受到嚴格管制,只能吸不能賣。

為了自己的健康,最好注意一下啊~

來源:網路資料

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往下看更多精彩內容:懂做家事的男人超威! 醫師分析:不只身體健康,智商也較高

男人們,下班回到家不要一直躺在沙發上玩手機了,

快起身幫心愛的老婆做家事吧!

專家指出,做家事的男人活得比較快樂、

智商比較高、生活習慣比較好,還能更長壽呢!

                                  

▼身心科權威醫師黃偉俐表示,做家事的男人有三大特質,

「智商高、生活習慣好、身體更健康」。

                                        

▼那為什麼會有這樣的特質呢?可以從這些特性分析:

1、「做事效率好」

下班回到家還願意做家事的男人,在職場上工作游刃有餘,

懂得分配時間,回到家也能有時間和體力做家事。

2、「情緒商數高」

做家事的男人不會用情緒處理事情,懂得紓解壓力,

能夠靜下來,不容易焦慮或憤怒。

3、「懂做事的眉角」

表示他在職場上人緣比較好,

不論是和同事還是上司都相處得不錯,

回到家之後也有心情做家事。

4、「有同理心」

做家事的男人比較願意付出,不會凡事斤斤計較,

也能活得比較快樂、更長壽!

                                           

▼黃醫師舉例:

「大家很難想像愛喝或愛吃檳榔的人,

還有愛上酒店玩樂的男人,會在家煮一桌菜給家人吃吧?」

從生活習慣來看,通常按做家事的男人做事比較有原則,

不會有太多不良嗜好,也不太會到外面花天酒地,

喜歡做的事情比較健康!

                                                            

▼其實男人做家事也是維持運動的一種方式,

「因為像是洗衣服、拖地、洗碗…等等,都要站著做呀」,

如果吃完晚餐,起身動一動做點家事,也是一種飯後運動呢!

「畢竟在辦公室坐夠久了,回家繼續坐,會增加心血管疾病風險。」

所以不要吃飽飯就躺在沙發上休息,反而對身體不好!

                                               

現代人實在是太忙了,平時可能沒有時間好好去運動,

不如就幫忙做點家事,也能對自己身體有幫助~~

來源:網路資料