他走的那天，直播間還掛著明天的排期。
沒人想到，那個每天準時開麥、聲音穩得像GPS導航的主持人，會突然消失。
不是請假，不是調崗，是連告別都沒來得及說一聲，就沒了。
後來才知道，他得的是肺腺癌——一種連咳嗽都懶得提醒你、一發現就是晚期的病。
媒體圈這幾年，像他這樣“無聲倒下”的，不止一個。
不是熬夜趕稿，就是凌晨四點錄節目，白天播新聞，晚上寫稿子，週末還要補採訪。
體檢報告？
早就堆在抽屜裡發黃了。
有人說“身體是革命的本錢”，可沒人告訴你，這本錢，壓根不是你攢出來的，是你透支完才知道它早就不夠用了。
2024年最新數據說，媒體人肺癌風險是普通人的兩倍多，夜班超五年的人，風險直接翻三倍。
不是嚇你，是真有人靠體檢報告救了命。
南京鼓樓醫院剛推了個免費篩查，用一管血就能查出癌前信號，比拍CT還早半年發現。
可有多少人知道？
有多少人敢停下手裡的活兒去排隊？
別再說“我年輕，扛得住”。
肺腺癌從不挑年齡，只挑你有沒有時間照顧自己。
你總以為“忙”是藉口，其實那是慢性自殺的遮羞布。
每天多睡一小時，比吃十盒補品都管用；每週抽半天做個低劑量CT，比等癌細胞擴散再開刀強一百倍。
現在有些台子開始改了。
央視強制每季度查腫瘤標誌物，BBC要求主持人每季度必須休滿七天，連上海的精神衛生中心都給主持人戴上了能測壓力激素的手環。
不是矯情，是血的教訓換來的底線。
你可能覺得這些離自己遠，可你有沒有發現，最近刷到的主持人，說話聲音越來越啞？
鏡頭前笑得越燦爛，背後吞的藥片越多。
不是他們不想休息，是停不下來——一個節目下線，下一個馬上頂上，稿子改到凌晨三點，第二天七點還得對著鏡頭說“早安”。
別等倒下了才想起健康。
別等確診了才後悔沒早做篩查。
你不是機器，不需要24小時在線。
你不是誰的工具人，你是個活人。
2024年起，45歲以上的媒體從業者，國家給免費做一次低劑量CT。
別嫌麻煩，別等通知，自己去預約。
七種抗體檢測+CT，加起來不到五百塊，能換你多活十年。
你總說“等我忙完這陣”，可哪陣是盡頭？
新聞永遠有下一條，節目永遠有下一季，可你的肺，不會再長出新的。
顧國寧走了，但他的名字，不該只是熱搜裡的一行字。
它該是每個熬夜改稿的人，手機裡存下的體檢預約提醒。
別讓鏡頭里的光，照不見你自己的影子。
