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常吃榴蓮的人,也許身體會收穫幾個好處,但有幾類人還是要少吃點


有些美食,我們是循著香味而去,跟著香味的指引逐漸尋找到美食的位置。可有一種水果,也是可以循著氣味而去,在那紛繁的城市中,也許它的氣味是最獨特的,也是最引人注意的,這就是榴蓮。

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榴蓮以前獨特的臭味,而立身於水果的王國,常年霸占著水果屆最不受歡迎的水果排行榜,而同時也位居滋補類水果排行的前幾名。對於不愛它的人,臭味早就將其拒之門外,而對於愛它的人來說,榴蓮自然也會帶來一些養生的好處。

榴蓮對於女性的好處是十分明顯的。中醫認為榴蓮性熱,體寒的女性可以通過吃榴蓮來調理自己的體質,以達到去除寒氣的作用。在那些體寒的女性中,往往有好多一直飽受著痛經的困擾,而榴蓮恰恰可以活血調經、補血益氣,緩解氣血瘀滯,進而有助於痛經症狀的減輕。當然,由於榴蓮中含有豐富的鈣以及鐵等礦物質,和維生素C以及葉酸等物質,也使得榴蓮在女性預防衰老方面更勝一籌。

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榴蓮也適合於一些食慾下降的人群食用。往往在生活中,那些有著獨特氣味的水果其實都有著開胃的效果,如青椒等食物。而榴蓮也是如此,即使榴蓮的臭氣熏人,也無法掩蓋榴蓮這種獨特氣味,所帶來的增進食慾的效果。一些食慾下降的人,在吃榴蓮的過程中,被這種濃郁的氣味熏陶,也有助於增進食慾。但是無法承受住這種氣味的人,就不要試了。

榴蓮中豐富的營養成分,也很適合身體虛弱的人進行滋補,其中包括生完小孩的女性。人體在大病之後或者產後,身體往往會處於缺乏營養以及能量的情況。適當的吃榴蓮,就可以起到滋陰補陽的功效,有助於補充體內氣血,讓身體逐漸恢復,免疫力也會逐漸得到提升。

然而,榴蓮即使有著這些好處,但下面的這幾類人,勸你還是要少吃

首選,是體型過於肥胖的人。榴蓮中的營養含量是很高的,這其中自然也包含了糖分以及熱量。這些糖分和熱量進入肥胖者的身體內,轉化成的脂肪無法被及時消化,繼續堆積,自然會出現越吃越胖的情況。由此類推,糖尿病人自然也就不適合吃榴蓮了。

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其次,腎以及心臟有問題的人。榴蓮中的鉀含量是極高的,適合缺鉀的人食用。可鉀作為人體調節酸鹼平衡的重要物質,在含量過高的時候,自然會導致體液的酸鹼度失去平衡。而對於腎有問題的人來說,體內鉀的排泄量本身就會減少,所以榴蓮攝入過量,可能帶來鉀含量的增高,鉀的升高對心臟也不是件好事情。

再者,對於老年人而言,也不適合吃榴蓮。老年人的消化功能比較弱,而且咽喉也容易乾燥,榴蓮的果肉本就屬於一種粘稠性的果實,在大量食用或者是吃得太快的情況下,常常會導致果實塞住咽喉,難以下嚥,這就容易出現窒息的情況,也是十分危險的。如果十分愛吃,那也要小口小口地食用。

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最後,容易過敏的人群。過敏體質的人群,往往對於一些過敏原難以準確的把握,在這種情況下,類似榴蓮這種補品就要盡量避免了。如果能夠確定過敏源,那麼吃榴蓮倒是沒有什麼問題。

榴蓮由於其獨特的香氣,有人愛,也有人厭,但不管怎樣,榴蓮的營養價值以及功效是不可抹殺的。如果身體健康或者沒有榴蓮過敏史,在不拒絕榴蓮臭味的前提下,倒是可以適當的吃一點榴蓮,可以補血益氣、滋陰補陽,對於女性延緩衰老也是有好處的。

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