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[图]快運動起來:新研究發現鍛煉可降低患乳腺癌、肝癌等7種癌症的風險



我們都知道久坐的風險;都知道應該定期進行身體鍛煉。而一項最新研究結果表明,經常鍛煉可能有助於預防7種不同類型的癌症。近日發表在《腫瘤學雜誌》上的論文中,對755459名年齡在32至91歲之間的個體進行了9項隊列研究和追踪調查。

研究表明,達到推薦體育鍛煉標準的個人患結腸癌,乳腺癌,腎臟癌,骨髓瘤,肝癌,子宮內膜癌和非霍奇金淋巴瘤這7種不同類型癌症的患病率明顯降低。

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在追踪調查中,健身鍛煉並沒有普遍降低所有癌症的發病率,對其他八種癌症幾乎沒有影響。儘管如此,健身鍛煉依然是很有好處的,經常運動的人患乳腺癌的風險降低了10%,肝癌的風險降低了27%。

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還需要注意的是,這項研究不能得出結論說運動本身就是導致某些癌症發生率降低的原因。當然,運動相關的改善對人的健康有可能減輕癌症。