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起床後拿一把此物,泡到水杯中,提神醒腦,又排毒,精神一整天!


大家好,我是青冥子,上班了,大家都開始忙了,但是工作期間也要注意飲食,身體是革命的本錢嘛,希望青冥的養生小知識能為大家的身體健康做出貢獻。

今天青冥為大家介紹3種泡水的小食物,非常方便簡單,而且對人體的功效很棒,放到水杯裡,排毒養顏,好處多多!

起床後拿一把此物,泡到水杯中,提神醒腦,又排毒,精神一整天! 1

1、橘皮

橘皮非常好製作,平時我們剝桔子時的橘子皮留下來曬乾,然後和自己平時喜愛的茶葉等一起泡水服用,橘皮中有著大量的維生素C,同時還有一些香精油,氣味不僅傾向,還可以幫助我們提神醒腦。

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2、紅棗

紅棗可以和枸杞、菊花等等一起泡茶,非常百搭,相衝的食物不多,這三種物質可以非常好的形成互補效果。茶中的枸杞和菊花都擁有特別好的明目護肝的效果,紅棗中的維生素C的含量遠超其他果蔬,所以多吃紅棗可補血養顏。

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3、菊花

菊花泡水喝也可以用來治療腫痛的,對於目欲脫或者是皮膚死肌的可以多吃一些菊花泡水喝,如果得了一些惡風濕痺也可以菊花泡水喝,如果久服利氣,常用菊花泡水喝對於老年人來說有排毒養顏的作用。

不知道能否幫到各位呢?如果有幫助還請留個言鼓勵我一下,如果沒幫到你,歡迎在下面留言討論,分享經驗,謝謝大家!

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