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春天經常給孩子做杏鮑菇菜吃,不但個頭長的快, 而且越來越聰


導讀:春天經常給孩子做杏鮑菇菜吃,不但個頭長的快, 而且越來越聰

文|百知小吃君

各位看官大家好,歡迎閱讀由“百知小吃君”提供的美食資訊,希望我的分享能給您生活帶來好心情,好美食!每天持續關注小編給您帶來您沒有吃過的美食哦,今天我們的主題是:   春天經常給孩子做杏鮑菇菜吃,不但個頭長的快, 而且越來越聰 !接下來我們一起進入正題。

春天經常給孩子做杏鮑菇菜吃,不但個頭長的快, 而且越來越聰 1

今天小廚為你分享一道春天裡最應該吃的一道菜,孩子常吃個頭長的快,女人常吃皮膚細膩有光澤,

這道菜的食材就是杏鮑菇,為何要多吃杏鮑菇呢?

因為杏鮑菇營養價值比較高,它所含的營養成分有較高蛋白質,低脂肪,人們身體所需要的各種氨雞酸等重要營養物質,

多吃杏鮑菇除了能補充人體營養以外,還有潤腸胃,美容養顏的功效。

這麼好的東東,咱們應該的多吃!尤其是孩子,春天正是長個頭的時候,多吃杏鮑菇有助於增長個頭。

下面小廚正式為你分享這道杏鮑菇菜餚,希望能給你帶來收穫!

家常杏鮑菇原料:

杏鮑菇300克,五花肉150克,青椒50克,蔥花10克,蒜片20克,小米教椒10克,

調料:生抽10克,鹽2克,白糖5克,味精5克,蠔油

第一步,咱先來把五花肉給切成肉片,備用,片不要切太厚,不容易熟

第二步,杏鮑菇準備好,用水洗一下,洗乾淨的,待切片

第三步,杏鮑菇改刀要斜切片,如果太粗,用刀從中間一分為二再切片

第四步,鍋中開始熱油,油熱以後下去肉片,先炒肉片,等肉片炒差不多熟時下入蔥蒜爆鍋,

第五步,炒杏鮑菇之前可以用油炸一下,如果不方便,嫌麻煩就用水抄一下也可以,然後再將杏鮑菇下鍋炒,

翻炒片刻加入調味料,生抽,鹽,味精,蠔油,白糖,進行調味。

第六步,鍋中杏鮑菇炒製七成熟,時加入青椒片,繼續翻炒2分鐘後,即可出鍋裝盤。

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酸辣肉皮;

1、把泡好的豬皮切成細條。起油鍋,放入薑片爆香。

2、放入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油。倒入切好的炸豬皮,翻炒均勻。

3、把切好的青椒段倒入鍋裡炒勻。放入洋蔥,快速翻炒。

4、調入適量精鹽,沿鍋邊烹入兩湯匙陳醋,過火,翻炒均勻即可出鍋

5、少許蔥花,即可食用了

捲心菜炒麵

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主料:豬肉200克,白菜200克。

配件:1紅,2扇

調料:鹽勺、蔥1小、姜1片、蒜片、辣椒、花瓣6片、料酒1湯匙、醬油1湯匙紅辣椒適量、適量菜油。

實踐

1、白菜洗淨切絲,粉絲浸泡

2、片豬肉、洋蔥片、蔣郄思、蒜、紅辣椒,切碎

3、炒鍋放油(油應略多於平時烹調),下肉煎幾分鐘,然後放乾紅椒、蔥薑蒜炒香。

4、加入醬油,料酒,攪拌加入白菜。

5、包菜炒到變軟稍出水時,下粉絲翻炒,加鹽調味,讓粉條充分吸收包菜出的水分

6、炒不停,直到粉絲變軟,加紅辣椒丁炒生鍋即可。

好了,今天的分享就到這裡了,如果覺得小編分享的美食不錯,在文章下面給一個小小的讚。您的支持是小編繼續努力的動力!

注:《圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除》

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